🇺🇦 The Diary Game : 21/04/2022 : Мені потрібна допомога
Доброго часу доби, дорогі друзі. Сьогодні вирішив трохи висловитись про свій стан на даний момент.
Мені потрібна допомога. Ні, не фінансова. Останнім часом я сам не схожий на себе. Мені нічого не хочеться. Ні їсти, ні виходити з дому і навіть заходити в інтернет великого бажання немає. Мені не хочеться ні з ким контактувати, хочеться замкнутися в кімнаті, лягти і не вилазити з-під ковдри.
Робота для мене стала жахом. Щодня я борюся з бажанням послати всіх нахуй і нікуди не піти, але відповідальність у мене присутня, і тільки це мене зупиняє.
І ні, робота не погана, я б навіть сказав прекрасна, але ще тиждень тому я йшов туди з прекрасним настроєм і бажанням працювати, а зараз, я кожні 5 хвилин дивлюся на годинник і думаю лише про одне, швидше б з туди з'їбати.
Я не знаю що зі мною. Гіпер втома, депресія, або просто лінь.
Якщо хтось проживав такий період у своєму житті, то будь ласка, поділіться своїм досвідом. Може тут є психологи і я прийму будь-яку пораду, аби повернутись у свій пережній стан. Дякую.
Привіт, Діма. Скоріш за все, це перевтома. Після роботи в тебе банально не залишається енергії на щось інше. Тут себе не потрібно намагатись "переламати", краще просто залягти на вихідних, виспатись та накопичити більше енергії. Ну, й додати низку енерговмісних продуктів. Спробуй хоча б з'їдати щодня вранці плитку чорного шоколаду - одразу відчуєш себе краще.
Стан натхнення - це стан, коли в нас є надлишок енергії, щоб творити.
Зранку не їм, притримуюся типу харчування "Переодичне голодування" , але чорний 85% шоколад кожен день стараюся по 50 грам їсти. Мабуть ти прав, потребую відпочинок
Я завжди себе якось мотивую, наприклад не хочу на роботу, тоді не буде грошей. А без них не куплю собі смаколиків. То ж треба іти, бо з неба ж падає хіба що тільки дощ). Мабуть то перевтома, треба виспатися
Це схоже на типову депресію(((
У мене часто були епізоди, підтверджені то неврологом, то психотерапевтом, але жодного разу я не погоджувалась на антидепресанти. І зараз теж була на межі моральної ями – допоміг пес, якого ми взяли. Це повністю мене переключило, вже майже тиждень він в нас, і я начебто вибираюся з ями. Гуляю з псом, думаю за нього, турбуюся про нього і все таке.
То мабуть перевтома і стан у державі і розмови навкруги, то таке і коїться з тобою. Знайди цікаве кіно, переключися, виспись, намагайся відволікати себе чимось приємним. Треба відривати себе від поганих думок, як? Перемикайся на те, що тебе дійсно радує.