Saludos amigos de Venezuela y toda la plataforma.

Mi día inició hoy a las 6:00. Agradecí a Dios por un nuevo día, realicé mi rutina de higiene y me dispuse a ver las noticias.

Luego preparé mi desayuno, unos panes con sardinas y huevos cocidos, y mi respectivo café negro.

_{Mi desayuno}

Luego de lavar los platos del desayuno me tomé la tensión, hoy amanecí con la tensión alta. 154/97, por lo que tomé mi medicamento para la tensión y me recosté un rato para descansar.

_{Mi tensión en 154/97, un poco alta.}

Estuve revisando mis redes sociales un rato, hasta que nuevamente tomé la tensión arterial para ver cómo seguía, la nueva medición me dio 116/76, lo cual es perfecta, así que ya sintiéndome bien de ello, me dispuse a hacer mis otras actividades

_{La tensión arterial ya estabilizada.}

M e fui a revisar el bonsái de "Uva de Playa", atender un poco las plantas me relaja mucho, así que el día de hoy lo tomé con calma.

_{Revisando la "Uva de Playa"}

Luego pasé la mañana elaborando mi control de tensión arterial, elaboré un gráfico semanal, de esta manera puedo visualizar mis picos altos.

_{Elaborando mi s gráficos de cada semana del control de tensión.}

Este gráfico se lo paso a mi internista y así me va orientando sobre el tratamiento y mis hábitos.

_{Lectura de la última semana}

Luego de almorzar, me fui a descansar, me quedé dormido casi toda la tarde.

Me desperté cerca de las 6 de la tarde, me di un baño refrescante, y liego me dispuse a merendar. Un pan de guayaba que estaba de un bueno, lástima que no debo comerlo completo, sino en dos tandas, así que guardé merienda para mañana.

_{Mi pan de guayaba, una buena merienda}

Gracias por acompañarme este día.

Invito a mis amigos @maririos, @seikoh y @bellana a compartir sus diarios en este espacio.

Saludos

Todas las fotografías son de mi propiedad y fueron tomadas con mi teléfono HONOR X8A

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Un abrazo.

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