NATACIÓN: Rumbo a un sueño | #Club5050 | 5to reto Desafío de Regiones [2/7] | By @alejos7ven

Hace unas cuantas semanas comencé a ver clases de natación con la esperanza de ingresar pronto a la selección nacional paralímpica, toda mi vida había estado familiarizado con este deporte pero nunca lo había practicado profesionalmente, por lo que desde que empecé estoy encantado y fascinado con el progreso que he tenido a comparación de antes; el día de hoy vengo a contarte en exclusiva #deportes-scouts que hay detrás, las rutinas que estoy tomando, y mi experiencia vivida en las últimas semanas, acompañame.

Las primeras semanas de clases estuvieron evaluando mi rendimiento, mis habilidades, y determinando la categoría a la que pertenezco; según entrenadores y personas mas conocedoras del tema entro en categoría 4, donde la discapacidad del atleta afecta a todas sus extremidades, y aseguran que en dicha categoría solo hay 1 atleta aparte de mi en el Estado Lara lo que me da bastantes oportunidades de entrar a una selección oficial pronto, para ello generalmente los días martes y viernes asisto a clases donde realizo una rutina con el fin de pulir mi condición física para ello donde:

• Primero realizo algún tipo de calentamiento inicial, generalmente abdominales al ser lo mas sencillo que puedo realizar.
• Después de calentar entramos al agua y comenzamos a hacer nado continuo en distancias comprendidas entre 300 a 500 metros, esto para llevar al cuerpo al límite.
• Al terminar el nado continuo tomamos un breve descanso; tras ello nos colocan 150-200 metros mas pero a un nivel menor para liberar tensión de los músculos.
• En ocasiones nos ponen a nadar 25 metros al máximo nivel para elevar las pulsaciones y medir un poco el ritmo cardíaco.

Además de esto se me asignó una rutina en casa de abdominales y ejercitamiento de brazos, pero debo confesar que la sigo muy poco por falta de tiempo; animos; y en ocasiones de determinación, pero ya el caso fue planteado a los entrenadores y en su lugar trato de asistir al gimnasio los días de clases para medio compensar, aún así trabajare en poder adoptar hábitos mas productivos en casa ya que es algo que realmente me apasiona.

Recientemente estuve enfermo por lo que me he ausentado un poco de los entrenamientos pero espero retomar esta actividad a más tardar la próxima semana, para seguir trabajando en esta gran actividad y poder asistir a futuras comptencias que son organizadas eventualmente entre estados, siendo la mas reciente una contra el estado Zulia. En casa de mis abuelos recientemente reactivaron una piscina que hay en el lugar por lo que podré comenzar a recuperar entrenamientos por mi cuenta.

En aquel lugar solía pasar mis vacaciones junto a mis primos, a las 11 a.m saliamos a la piscina y se hacían las 6 de la tarde y nosotros aún en el agua, en ocasiones solían realizar fiestas los vecinos y entraba mucha gente (antes de la pandemia, por supuesto), era divertido interactuar con las personas y pasarlo muy bien en aquel lugar; quien diría que tiempo después se convertiría en mi campo de entrenamiento también.

Fotografías de mi propiedad tomadas con iPhone XR; Capturas de pantalla con herramienta recortes de Windows; y separadores, vectores, miniaturas, banners creados con canva.