Cordiales saludo a todos los estimados chefs.

Es un gusto, nuevamente hacerme presente y participar en esta nueva semana N° 30 del Daily Menú Delicacies

_{Fotos propias editadas en Canva}

Agradecida con @solperez y @zulay7059 por su gentil invitación realizada.

Y de igual manera hago extensiva esta invitación a: @yolvijrm , @anay1705 y @adrianagl para que también participen.

Agradecida con Dios por este nuevo despertar y observar este maravilloso, radiante y cada vez mas, cálido día.

Después de levantarme, ingerí un vaso de agua a temperatura ambiente y luego me dispuse a preparar café y saborear una taza de café recién colado, sin endulzar.

Desayuno

Amase masa de con harina pan blanca y me dispuse a preparar unas deliciosas empanadas con queso blanco rallado y otras rellenas con caraotas negras.

Almuerzo

Para la hora del almuerzo prepare bistec a la plancha sazonado con sal, ajo y onoto y como contorno arroz blanco, plátano asado y una ensalada cruda con lechuga y tomate.

_{Mi almuerzo en este dia}

Merienda

Para esta hora ya, a media tarde, una refrescante, hidratante y dulce fruta, como lo es, la patilla o sandia, por sus componentes nos ayuda evitar que se produzca acumulación de líquidos en el cuerpo.

Por tener licopeno importante compuesto que reduce la presencia de radicales libres resultado de la oxidación producidos en el metabolismo interno del cuerpo y ayuda a reducir la presión en las arterias, al hidratar previene la producción de cálculos en los riñones.

_{Grandes beneficios proporciona a nuestro cuerpo la sandia o patilla}

Cena

Para cenar, cocine plátano maduro y lo acompañe con dos huevos como proteína.

_{Mi cena}

Y estos alimentos estuvieron presentes en la mesa en el día de hoy, por la gracia y bendición de Dios.

Que Dios les colme de bendiciones y provisionesa todos.por igual.

Las fotos fueron realizadas con mi celular Samsung Galaxy A53

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