Mi Jugo Ideal
¡Saludos amigos de Steemit Iron Chef!
Me complace el día de hoy formar parte de la dinámica que organizó nuestra amiga @lirvic en la cual, tenemos la fantástica oportunidad de hablar sobre: nuestro jugo ideal. Sin más preámbulo, comienzo con mi participación.
El jugo es esa bebida refrescante que siempre nos acompaña durante el desayuno, almuerzo o cena al igual que, solemos tomarlo como parte de nuestra merienda o simplemente para refrescarnos porque el día ha estado muy caluroso y, él tiene la facultad de combatir el calor que estamos sintiendo.
Esta deliciosa bebida se prepara con ingredientes naturales, artificiales o procesados sin embargo, aquí lo importante es que cada uno tiene la facultad de suministrarnos nutrientes que permiten lograr el buen desarrollo de nuestro organismo por ello, siempre nos recomiendan que los tomemos de manera regular.
La elección de los jugos nunca ha sido tan sencillo para mi como me gustaría porque, el rechazo que tengo hacia el dulce, me complica este disfrute y, a raíz de esto, generalmente los tomo con ingredientes cítricos. Debido a esto, el jugo que se convirtió en mi mejor amigo durante mis comida es el verde, específicamente utilizando ingredientes como el kiwi, piña y pepino.
Este jugo a parte de suministrarme los nutrientes de la vitamina A, C, K, el potasio, hierro y calcio, también tengo la oportunidad de nivelar la glucosa porque al no simpatizar con el dulce, esta se me baja. Aunado a ello, esta bebida colabora a prevenir la diabetes y ya que tengo esa herencia en la familia, sin duda, este jugo es el ideal para prevenir muchas cosas malas.
Lo tomo 3 veces durante la semana, con más exactitud, lo hago el día martes, jueves y sábado. Cabe destacar que, en estos 3 días, lo repito en dos ocasiones quedando determinado que sea mi bebida en el desayuno y almuerzo.
Desde que la memoria me lo permite sé que tomo jugos verdes y cuando tuve el problema con el desorden alimenticio, entre el menú de alimentación que debía seguir, este tipo de jugos era el que más dominaba así que, tuve muchas alternativas para quedar encantada con él.
Ahora bien, mezclar la piña, kiwi y pepino me encanta porque, son ingredientes que me fascinan y, esta mezcla es diferente a los otros jugos porque, es una gran oportunidad de unir frutas con hortalizas permitiendo así que, con él podemos reforzar nuestra alimentación y el sistema inmune.
Lo primero que hago es comenzar a quitarle la piel al pepino y kiwi para posteriormente proceder a cortarlo en ruedas. En vista de que la piña es más incomoda, me gusta dejarla de última y al quitarle toda la piel, también me dedico a cortarla circular.
Ahora bien, como hoy en casa solo estábamos 2 personas de los 4 que somos, solamente utilicé un pepino, 2 kiwis medianos y la mitad de la piña. Una vez teniendo los 3 ingredientes picados, el paso que sigue es agregarlos todos en la licuadora y la cantidad de agua que utilicé fue de 1 litro.
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Una vez esté licuado, lo coloco en una jarra para dejarlo en el refrigerador unos minutos hasta que esté frio y disfrutarlo en mi desayuno o cena. Cabe destacar que, este jugo algunas personas lo endulzan con azúcar o miel sin embargo, en mi caso, lo tomo sin nada azucarado.
En algunas ocasiones, a este jugo le agrego canela en polvo o simplemente, al momento de batirlo, le agrego hielo para que tenga esa sensación de ser granizado. Independientemente de la modalidad que lo haga, todos me gustan y, siempre es encantador disfrutar este delicioso jugo ideal.
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Espero se animen a participar😊💚
¡Muchas gracias por leer mi publicación!
Las fotografías presentadas en esta publicación son de mi autoría y fueron tomadas con mi teléfono celular Samsung Galaxy A10s con exclusividad para esta publicación
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¡Muchas gracias por el apoyo!🤗💚
Hola amiga 😄, muchas gracias por participar en el concurso.
Tu jugo ideal debe ser delicioso como nos comentas, además de muy beneficioso para nuestro organismo ya que es una combinación de frutas y un vegetal que me encanta el pepino, que bueno que tengas como hábito tomarlo 3 días a la semana, voy a probar como queda la combinación de sabores que seguro es delicioso.
Cómo siempre encantada de leerte amiga y precioso post. Éxitos en el concurso 🤗
¡Holaaa amiga!🤗
Estoy totalmente segura que te va a gustar amiga y como a ti te gusta el dulce, agregale azúcar o mil para que lo cítrico de la piña no te regañe tanto jajajaja.
El pepito es muy delicioso... De hecho, soy feliz comiéndomelo solo jajajajaja.
Fue un placer participar en la dinámica, un fuerte abrazo💚
jajaj a mí también me gusta solo amiga, y te cuento que las arepas de pepino y avena son deliciosas, mi mamá las come todos los días por su problema de estómago.
Thank you, friend!
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Saludos mi linda amiga espero estés bien gracias por la invitación a este concurso, la verdad es que los jugos naturales también se han vuelto parte importante de mi vida he dejado de lado los refrescos y los jugos de sobrecito que lo que hacen es dañar la salud, este jugo verde que nos presentas se ve muy bueno y saludable me gustaría probarlo, te deseo suerte en el concurso un abrazo.
Holaaa amiga!😊
Mejor, no lo podías haber dicho y, todos los días pienso en que el mejor obsequio que nos podemos dar es regalarnos una alimentación adecuada y, los jugos naturales son una extraordinaria elección.
Espero que pronto lo puedas preparar en casa amiga... Tu organismo lo sabrá agradecer y, te aseguro que quedaras enamorada.
Un fuerte abrazo💚
Wuaooo.
Amiga primera vez que veo esa combinación
Está bastante buena
Me encanta el kiwi y la piña pero nunca había pensado ligarlos con pepino.
Me encantó 👏
¡Saludos amiga!😊
Te lo recomiendo. La mezcla de sabores entre los 3 ingredientes es fantástico. Todos se sienten y mientras más lo tomas, más quieres que no se acabe por lo delicioso que es jajajaja.
Agradezco mucho tu apoyo, un fuerte abrazo💚
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Amiga es primera vez que escucho acerca de este tres en uno.
Me imagino lo nutritivo, diurético y excelente aliado a la digestión.
Me llamó la atención voy prepararlo para poder degustarlo y así consumir un poco más de Kiwi, esta fruta la he consumido pocas veces.
Gracias por compartir, fue una grata información.
Suerte en el Concurso,
Saludos y Bendiciones!!!
¡Saludos amiga!🤗💚
Ten la certeza de que te va a encantar porque, el sabor de los 3 ingredientes se mantienen y por supuesto, los nutrientes que le aportarás a tu organismo, te permitirá logran un nivel adecuado en tu salud.
Agradezco mucho tu apoyo... Un fuerte abrazo💚
Saludos Chef @paholags!
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