Hola amigos chef saludos especiales a todos ustedes, hoy me encuentro por aquí con mi participación en Daily Menú Delicacies de este día 12-01-24.

Gracias a Dios por este levantar a las seis de la mañana y así empezar mi día agradeciendo a Dios por los alimentos llevados a mi mesa.

Al salir de la habitación a realizar mi aseo personal paso por la cocina y monto mi olla para hacer el café, primeramente antes de irme a hacer los ejercicios me tengo que tomar mi cafecito le sirvo a mi esposo y el mío.

Mi primera taza de café ☕ 12-01-24

Seguidamente me fui a realizar los ejercicios y de allí al terminar pase por el supermercado que está cerca a comprar para realizar el almuerzo porque el desayuno ya lo tenía en casa.

Desayuno 🥣

Ya en casa como a las nueve empecé a preparar el desayuno mío y de mi esposo, prepare unos huevos revueltos con jamón y al plato de mi esposo le puse una arepa asada, a mi plato unas arepitas de plátano maduro con avena.

Mi desayuno 12-01-24

Almuerzo

Para almorzar yo había comprado una libra de caraotas, 1 libra de costilla papá cebolla y arroz para hacer un rico almuerzo incluyendo los granos que tenía tiempo sin comerlos.

A veces cometemos el error de alejar los granos de nuestro menú y eso no se debe de hacer ya que ellos nos aportan fibra a nuestro organismo sobre todo al colon, pareciera extraño pero es una gran realidad y debemos de incluirlos así sea una vez por semana o cada quince días.

Así que comimos unas costillas guisadas con papa, arroz blanco y las caraotas negras.

Mi almuerzo 12-01-24

En la tarde tenía una torta pendiente y antes de irme a reposar un rato la termine de adornar, no le puse papelito pero de igual allí se las presento.

La torta del día 12-01-24

Un merecido descanso me di hasta las cuatro de la tarde cuando ya casi se iba mi esposo al trabajo no me apure mucho en hacerle cena porque quería llevar de la comida del medio día, se la calenté y se la puse en su termo allí se le mantiene calienticas.

cena

Para cenar fue algo rápido sencillo y rico, sancoché medio plátano maduro frei 1 huevo y dos lonjas de jamón y así termine el día.

Mi cena 12-01-24

Este fue mi día de comidas agradecida de Dios por permitirme compartirlo con ustedes.

Invito a esta dinámica del Daily Menú Delicacies a @nanidi, @thaispadron @magavic

Todas las fotos son mías tomadas con mi teléfono redmi12c.