S13-W5 - “Mi bebida ideal en Delicias del Menú Diario”.

Saludos mis queridos amigos de Steemit Iron Chef me siento feliz de estar nuevamente por acá realizando mi participación en el desafío de esta semana, les dejo el 👉 link para más información y me gustaría invitar a participar a mis amigos @yancar, @lirvic y @miyexi.

_{S13-W5 - “Mi bebida ideal en Delicias del Menú Diario”. (Barquisimeto-Venezuela)}

Este miércoles al levantarme prepare el desayuno para que apenas se levantarán mis hijos tuvieran su comida lista, aprovechando que había pan que es práctico y rico los rellene con mantequilla y los pase por el budare de las arepas queda demasiado bueno, por supuesto mi bebida favorita no podía faltar el café ya que me encanta para comenzar el día siento que sino lo tomo ando todo el día con sueño jejeje lo tomo con leche porque me gusta más pero negro también es de mi agrado.

Para el almuerzo también pensando en mis niños hice chuletas la verdad es que es una de sus comidas favoritas pero no la compro siempre, la prepare con pasta y tajadas todo quedó divino, para acompañar siempre acostumbro tomar alguna bebida sea jugo, refresco o simplemente agua, esta vez prepare pulpa de guanábana bien frío ya que me gusta mucho pero generalmente hago jugos naturales el de parchita y guayaba son los favoritos.

Para la merienda compré frutas en este caso es cambur ya que es una de las que más le gusta a mis niños y es accesible al presupuesto.

En el día consumo muchísimas agua especialmente en las tardes que es cuando más calor hace y por supuesto bien fría me gusta porque es la única forma que me quite la sed caliente no me gusta.

Para terminar el día prepare unas panquecas pero con cacao en la mezcla quedan demasiado buenas para tomar mis niños querían que les hiciera chocolate pero ambas cosas achocolatadas no me cuadro así que le hice leche fría una gran forma de acompañar esta comida teniendo una cena diferente y deliciosa, con esta última comida agradecí a Dios que es quien provee a mi hogar y a mi familia.

• Conoces la importancia del consumo de agua y otros liquidos para nuestro organismo?. Describe tu respuesta.

El agua en fundamental y vital para todo los seres humanos sin ella no podríamos vivir, sin consumirla nos podríamos deshidratar, el agua contiene nutrientes que nuestro organismo necesita, nos ayuda con la digestión, con el cerebro y la respiración.

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• Cuantos vasos de agua consumes en promedio al dia, consideras que son suficientes?

La verdad es que tomo muchísima agua durante el día incluso hace poco le pregunté a un doctor que si era normal que me diera tantos deseos de beber agua en el día y me dijo que si que más aún porque estoy dando lactancia materna es por ello que consumo más de 2 litros de agua al día y creo que aveces no son suficientes por eso tengo un termo que cargo para arriba y para abajo ya que como me da mucha sed, sumando el fuerte calor que hace debo mantenerme siempre hidratada.

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• Describe tu bebida ideal para un desayuno, almuerzo, merienda o cena especial (Escoge una sola bebida) y con que steemian te gustaría compartirla.

Mis bebidas favoritas para todo el menú de un día serían:

• Desayuno: café

• Almuerzo: jugos naturales, en ocasiones refresco y la que no puede faltar es el agua.

• Merienda: agua o alguna bebida como chocolate, avena, atol, fororo, merengadas o jugos naturales.

• Cena: agua por supuesto o alguna bebida como avena, leche o algún otro alimento que sea nutritivo y les guste.

Si tuviera la oportunidad de compartir con una steemians una de estas bebidas ideales sería con la amiga @mireyalongart y elegiría el café porque se que ambas compartimos ese gusto lo preparia yo y seria con leche a ella le encargaría una buena rebanada de torta de las que ella siempre nos comparte en sus diarios y nos deja a más de uno con deseos de probarla, conversaríamos y sería una merienda agradable en degustando una buena taza de cafe ☕.

_{Foto propiedad de @mireyalongart y editada con la aplicación lumii. (Barquisimeto-Venezuela)}