Saludos a toda la comunidad de Steem Iron-Chef y a los steemians que visitan mi publicación espero que todos se encuentren bien Dios mediante, este día quiero compartir les mis bendecidos alimentos del día jueves 26 de octubre

Dicen que necesitamos consumir lácteos, por el calcio, a mí la verdad me gustan mucho aunque me hacen algo de daño por mi problema de sinusitis ,hoy creo que abuse un poco al consumir varias veces en el día pero como no es siempre yo aprovecho cuando puedo comprar y tener en casa para preparar algunos alimentos de todas formas fue solo un poquito en la mañana y un poco más en la noche.

Como todos los días la primera comida es importante pero para llenarnos de energía despues de horas en ayuno recomiendan desayunar como un rey e incluir en el plato proteínas pero está mañana del jueves me provocó desayunar una panquecas tenía días que no preparaba al agua solo le agrego una pizca de sal un chorrito de vainilla y las preparo así de sencillas hice varias porque sie yo que no llenan tanto como una arepa por las mañanas las acompañe con un calientito café al que le puse leche en polvo despues le agregué azúcar para que no quedará muy dulce porque no lo paso tan Melao.

A la hora del almuerzo es un dilema sie more trato de planearlo el día anterior pero esta vez no lo hice. Así que tocó montar ya tarde en la mañana, ablandar unos frijoles punto negro, que como de vez en cuando porque no me gustan mucho, pero era lo que había, despues que estuvieron porque no duran mucho para estar blanditos los aliñe y puse ocumo que saque de los que tenemos sembrado en el patio. A la hora de comer no le agregué más nada al plato aunque habia hecho arroz blanco.

Mi hijo hacia unos días me había traído una chupeta de chocolate que venden por acá y tenía varios días en la nevera, es que se me había olvidado pero está tarde noche me acordé y me provocó comerla. Tenía una lluvia de colores encima. Estaba sabrosa para ese momento que a uno se quiero comer algo en la tarde de ansiedad por algo dulce. El chocolate oscuro es una de las cosas que mas me gusta. Hasta el que viene sin azúcar tiene un rico sabor.

Para cenar no soy de co.er mucha arepa de noche es raro que lo haga. Me quedaba poco cacao ,no había notado que debo comprar más para tenerlo en reserva a la hora de que me provoque hacer una bue a taza de chocolate caliente a la que le puse por supuesto maizina para que quedara espesa y me comí un pan francés. Así solito sin relleno.

Se que les he dicho que estoy tratando, tratando de dejar de consumir tanto pan pero a veces hay que resolver las comidas con lo que tenemos disponible en casa ademas de que es un alimento que se adapta muy bien a cualquier comida. Dicho esto me despido, hasta otro día.

Fue un gusto compartir con ustedes mis delicias del día. Aprovecho la oportunidad de invitar a estos usuarios @jasa107 @yosiven @rmm31 a que participen dejándonos su menú.