Concurso: Steemit Open Bar 🍸 / Ronda 6 / BEBIDAS SALUDABLES “Bebida Flor de Jamaica con Hierva Buena” por.@alirys

Buenas tardes amigos y Steemians de Iron Chef
Un saludo muy ferviente a todos mis amigos de esta hermosa comunidad y deseándoles un venturoso y productivo año 2022, hoy estoy haciendo mi entrada para participar en este emocionante concurso, donde nuestra admirable amiga @Marcelys1, nos ha encaminado para dar riendas sueltas a nuestra imaginación en la Ronda 6 Bebidas Saludables, donde me he ingeniado en preparar una receta para elaborar mi bebida saludable que la titularé

“BEBIDA FLOR DE JAMAICA CON HIERBABUENA”

La Jamaica, es una planta herbácea que puede alcanzar de 3 a 5 metros de altura. Es propia de climas secos subtropicales, montañosos, de matorral espinoso. Esta es una planta originaria del África y tiene grandes propiedades medicinales. Su flor es reconocida por sus propiedades terapéuticas o medicinales.

Particularmente, la Jamaica ha demostrado tener efectos anti-hipertensivos, debido a su capacidad de inhibir una enzima clave en procesos cardiovasculares. Otros estudios muestran propiedades diuréticas, laxantes y antibacterianas, asimismo se puede preparar la tradicional agua de Jamaica, en infusiones y en platillos gastronómicos. Su flor es rica en minerales como: calcio, hierro, magnesio, fósforo y zinc, baja en calorías, rica en vitamina del complejo B, previene infecciones en el tracto urinario, calma el sistema nervioso, asimismo tenemos la hierbabuena, actualmente en infusiones es recomendada para tratar dolores articulares por su alto contenido de antinflamatorios y antioxidantes, es una planta medicinal y aromática con propiedades que ayudan a tratar problemas digestivos, además contiene muchos nutrientes y minerales como son la vitamina A, magnesio, hierro, fibra y folato, sumados a todo esto, esta exquisita bebida saludable con su sabor, beneficios y practicidad la hacen la opción perfecta para el consumo de todos los días. Es por ello que al elaborar tan exquisita bebida de flor de Jamaica estaremos preparando una bebida altamente saludable, refrescante, y beneficiosa para nuestro organismo y para el deleite de la familia o comensales.

Para la preparación de esta saludable y refrescante bebida se necesita:

• 1 taza de flor de Jamaica
• 9 tazas de agua
• 1/2 taza de azúcar (o al gusto)
• Hielos
• Ramitas de hierbabuena

Elaborar este saludable y refrescante bebida es muy fácil rápida y sencilla

• En una olla se hierve las flores de Jamaica previamente lavadas, se colocan 4 tazas de agua a fuego bajo hasta que tome un color rojo.

• Terminado el tiempo de cocción se retira del fuego y se espera que enfríe a temperatura ambiente.

• Seguidamente se cuela la bebida, incorporándole las ramitas de hierbabuena junto con el resto del agua reservada la cual le dará un sabor a menta muy agradable al paladar, se endulza, y se mezcla hasta que se disuelva el azúcar.

• Luego se lleva la bebida de flor de Jamaica con hierbabuena al congelador, por lo menos 20 minutos, se sirve agregándole hielo.

• Y listo aquí les dejo mi “Bebida Flor de Jamaica con Hierbabuena” muy saludable y vitamínica

Les hago la invitación a mis amigos @riveradc, @ricardor, @joanac, para que participen en este emotivo concurso, les dejo el Enlace del concurso Steemit Open Bar🍸 / Round 6

El 20% de las ganancias de esta publicación está destinada a @steemit-ironchef para apoyar el crecimiento de la comunidad

Para que me conozcan Soy @alirys