1. ¿Qué es la ansiedad?
La ansiedad es un sentimiento de miedo, temor e inquietud. Puede hacer que sude, se sienta inquieto y tenso, y tener palpitaciones. Puede ser una reacción normal al estrés. Por ejemplo, puede sentirse ansioso cuando se enfrenta a un problema difícil en el trabajo, antes de tomar un examen o antes de tomar una decisión importante. Si bien la ansiedad puede ayudar a enfrentar una situación, además de darle un impulso de energía o ayudarle a concentrarse, para las personas con trastornos de ansiedad el miedo no es temporal y puede ser abrumadora.
Fuente
2. ¿Qué son trastornos de ansiedad?
Son afecciones donde la ansiedad no disminuye o desaparece y con el paso del tiempo, puede empeorar influyendo en las actividades que realizamos durante nuestro día a día; del mismo modo, esto se ve reflejado en la relación que tengamos con las personas que hacen vida en nuestro círculo social.
3. ¿Cuáles son los tipos de trastornos de ansiedad?
✓Fobias:
La persona con fobia tendrá miedos intensos ante algo que a juicio de ellos, representa algún peligro.
✓Trastorno de pánico:
La persona sufre ataques de pánico que son continuos y muy repentinos Estos se generan cuando el miedo es intenso y se cree que corremos peligros.
✓Trastorno de ansiedad generalizada:
La persona se preocupa porque siente que tiene problemas de salud, económicos, familiares o laborales, Dicha preocupaciones se manifiesta de manera excesiva y desmedidas.
4. ¿Qué causa los trastornos de ansiedad?
El factor que ocasiona este trastorno aún no está muy bien definido porque a todas las personas llegar a padecerlo por motivos completamente diferentes. Algunos es por factores biológicos, genéticos, estrés, el entorno o químicos cerebrales. En lo único que coinciden es que la persona debe aprender a convivir con este trastorno.
Fuente: Opinión Caribe
Para aprender a controlar la ansiedad, es recomendable buscar ayudas con especialistas (psiquiatras) ya que en estas terapias, se realizan conversaciones pertinentes y a su vez, ellos son los encargados de medicar al paciente.
Seleccioné este tema porque, desde hace 15 años sufro de ansiedad y cuando logré una conciencia más sólida referente a de qué trata este tema, me dedico a hablarlo con el fin de orientar a quienes creen que están teniendo este trastorno. Del mismo modo, es una manera de decirle a muchos que no están solos y se den cuenta de que sí se puede controlar porque aunque se viva con esto, podemos hacer cosas normales o comunes..
Antes de finalizar, quiero agradecerle a @fendit porque su publicación para realizar este logro, me fue de muchísima utilidad; de igual forma, gracias a @psicoparedes y @tocho2 porque han estado evaluando mis logros anteriores.
Espero que esta publicación sea de su agrado y a su vez, útil en caso de tener síntomas de ansiedad o en su defecto, alguien de su entorno los esté teniendo❤️.
Me despido de ustedes deseándoles una excelente y bendecida semana.
A continuación les dejo mis logros anteriores:
Logro 1
Logro 2
Logro 3
Excelente post amigo, la ansiedad se debe controlar para no se vuelva una enfermedad. Los formatos fueron usados correctamente para hacer tú post llamativa. Saludos!
Muchas gracias por leerme @roxy06 y tienes toda la razón... La ansiedad es algo que si no le prestamos la atención que amerita, se nos puede salir de control.
Debemos prestarle más atención a la salud mental.
¡Saludos y bendiciones!
Paso por aquí para informarte que he verificado tu logro exitosamente. Puedes proseguir ahora con el programa y realizar tu logro #5, el cual lleva por nombre entendiendo las herramientas de Steemit. Aquí te dejo el enlace a una publicación al respecto, para que puedas desarrollar tu siguiente actividad. Recuerda que el programa de logros debe ser publicado dentro de la comunidad Newcomers' Community. Éxitos para ti.
Información importante: felicitaciones por haber llegado hasta aquí y haber hecho tus logros. A partir de ahora puedes ser elegible para ser parte del programa de apoyo para recién llegados llamado 500SP Minnowsupport. Te invito a seguir realizando tus otros logros.
Notas: Felicidades, lo estás haciendo muy bien. Muchas gracias por tu mención especial.
Hola @psicoparedes espero se encuentre ¡muy bien!
¡Muchísimas gracias! Por haber leído mi publicación... Muy agradecida por su atención.
Lluvia de bendiciones y seguiremos avanzando
Hola esta excelente tu post sobre la ansiedad.
Hi, @paholags,
Your post has been supported by @abuahmad from the Steem Greeter Team.
Hello @ steemcurator03 thank you very much for the selection. I am very grateful for the support