Logro 4 por @orivero22 Aplicando formatos
La importancia del cuidado de la piel
Hola amigos! 🙋 Bienvenidos a otro post. Hoy quiero con ustedes un tema que me ha estado llamando mucho la atención desde el año pasado, aunque creo que me tardé un poco, se trata del cuidado de la piel y lo importante que es para nuestra salud.
La piel es el órgano más extenso de nuestro cuerpo y está en constante exposición con agentes del ambiente. Nuestra piel actúa como escudo protector de nuestro organismo y está en constante crecimiento y renovación. Muchos ven esta acción como algo estético, pero no es así, tenemos que cuidar este órgano como cuidamos nuestro corazón; cada órgano de nuestro cuerpo es importante para nuestra salud y el correcto funcionamiento de nuestro cuerpo, y la piel no es la excepción.
Si nos enfocamos en tener un buen cuidado de la piel podemos lucir una apariencia más saludable, ella refleja nuestra salud exterior, ya que si tenemos una piel radiante y bien cuidada podemos vernos magníficamente. A continuación te voy a dar algunos tips que te ayudarán a lucir una piel radiante y saludable.
- Hidratate:
Tener una buena hidratación es escencial para el cuidado de la piel, nuestra piel está compuesta de un 70% de agua y al exponerla constantemente al sol perdemos parte de este líquido, es recomendable tomar 2 litros de agua diariamente para mantenernos hidratados. Además de beber agua, debes aplicarte alguna crema hidratante para tu tipo de piel, esto ayudará en la elasticidad de la piel .
- Protegerla del sol
El Sol es un elemento muy importante para nuestras vidas, ya que nos aporta ciertas vitaminas que necesita nuestro organismo, pero ¿sabías que si no protegemos la piel del sol puede sufrir de daños irreversibles? Pues si, la exposición constante al sol puede causar envejecimiento prematuro en nuestra piel, por eso se recomienda utilizar protector solar así no salgamos de nuestras casas, porque de igual manera estamos recibiendo radiación de los rayos UV.
- Limpieza
Este es uno de los factores más importantes, ya que debemos eliminar las impurezas que nuestra piel va agarrando del ambiente, esta limpieza se debe hacer diariamente con los productos adecuados según tu tipo de piel y que además no afecten el pH de la piel. En el mercado hay una gran cantidad de productos que son especiales para el correcto cuidado de la piel. Una de las mayores recomendaciones que en lo particular me gusta hacer es exfoliar la piel, debes escoger un producto que no sea agresivo y hacer este procedimiento dos o tres veces por semana.
Consejo adicional
No te olvides de la alimentación. No llevar una vida sana puede verse reflejado en la piel. Si te faltan nutrientes, la piel se verá más apagada y pueden salir ciertas imperfecciones, como granos. Procura llevar una dieta equilibrada y, cómo no, no te puedes olvidar tampoco del ejercicio. Los dos pilares de un estilo de vida saludable son la práctica regular de ejercicio y una dieta sana y equilibrada.
Quiero agradecer a @fendit por su post de logro4, a los que me han verificado mis logros @graceleon @inspiracion @wilmer1988 @miyexi @psicoparedes por el apoyo que les brinda a los nuevos. En especial agradecimiento a @steemcurator01, @steemcurator02, @steemcurator03La naturaleza te da la cara que tienes a los veinte; Depende de ti merecer el rostro que tienes a los cincuenta. -Carolina Herrera.
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muchisimas gracis por leerme!! yo soy fan 100% del cuidado de la piel. Saludos
Hi, @orivero,
Your post has been supported by @tocho2 from the Steem Greeter Team.
saludos amigo espero llegar a este logro es algo dificil manejar tantas claves.
si, es un poco complicado pero con la practica lo vas logrando, te recomiendo que empieces a utilizar las mas faciles en tus primeros logros. Saludos
Saludos @orivero, el formato más importante no lo tomaste en cuenta, es el de justificar párrafo, por favor aplicalo a todos los párrafos de tu post y agrega al menos un atabla o un fragmento en letra cursiva para completar la consigna.
ok muchas gracias, ya aplico las correcciones!!
listo amiga, agregada las correcciones, muchas gracias
Saludos @orivero que alegría poder ser yo quien te felicite por haber logrado alcanzar el Logro 4 y de esta forma ser elegible para el programa "500SP Minnowsupport", revisa este enlace y deja el siguiente comentario donde informes que haz cumplido con el logro 4 y deja el link de tus 4 logros:
Quiero invitarte a ampliar aun mas tus conocimientos y seguir desarrollando tus capacidades al máximo a traves del cumplimientos del Logro 5 y el Logro 6 que de seguro te haran un steemians de calidad.
No me quiero despedir sin invitarte a la The Steemit Crypto Academy: Temporada 3: Cursos introductorios para principiantes un lugar donde podrás continuar tu desarrollo en el mundo de las criptomonedas, ve y forma parte de el.
Saludos 👍
hola!! muchisimas gracias, claro que voy a continuar con los logros. Muchas gracias por las recomendaciones y por el apoyo a los nuevos steemians.
De nada.
Saludos 🇻🇪👍