Desde el comienzo de nuestra vida comenzamos a buscar nuestra felicidad, pensamos es algo tan fácil y que dependemos de otras persona para ser felices o de nuestro entorno familia, amistades, trabajos, religión etc.

A medida que avanzamos en lo largo de nuestra vida, encontramos situaciones difíciles que nos toca enfrentar a diario de crisis familiar, abandono, pérdidas la muerte de un familiar, no ganar lo suficiente para comprar todo lo que yo quiero, ¡Esto me hace infeliz!

¿Pero que es la felicidad?

Aristóteles afirma que la felicidad es una actividad de acuerdo a la virtud. El hombre feliz vive bien y obra bien (Cfr. Ar. Eth. Nic. 1098b 20). El obrar sigue al ser para la consecución de su finalidad. Fuente

Sin embargo, estudiamos a varias personas que a lo largo de la historia lucharon por su felicidad y no lo logaron ¿Por qué? Tuvieron todo lo que quisieron, fortuna fama y prestigio sin embargo terminaron muy mal. Por qué su confianza estaba en lo material no lograron cerrar ciclos de su vida traumas, falta de perdón y eso los hizo muy infeliz

Martin Seligman, uno de los fundadores de la psicología positiva, menciona en su libro felicidad auténtica que la felicidad es como un conjunto de: Emociones positivas: Tales como éxtasis y la comodidad. Fuente

Respeto lo que dice pero no lo comparto.

Aquí tengo varias herramientas qua a mí me han resultado

• Perdonar
• Relájate (no puedes controlarlo todo),
• Prioriza la paz y no siempre la razón (es mucho más saludable),
• Redefine tus valores,
• Sonríe un poco más,
• Agradece a Dios por todo por lo bueno y lo malo
• No te presiones, amate y valórate por lo que eres, y eso es lo que vas a reflejar.
• Si te caes te vuelves a levantar.
• Abraza cada presente, todo lo que nos rodea, disfruta de la naturaleza los animales, niños todo lo que te trasmita alegría.
• Ama lo que haces, se productivo y creativo
• Rodéate de persona positiva.

Mi felicidad, es vivir cada día como si fuera mi último día, no soy feliz por lo que tengo sino por lo que soy, abrazar el momento amar y aceptar las cosas que no podemos cambiar. La vida es un regalo de Dios, cada día es una nueva oportunidad. Disfruta, ríe, ama, abandona todo lo que tiene que dejar atrás, hay te darás cuenta que tu felicidad no depende de otros, ni de circunstancia. La felicidad es lo que soy lo que transmito es de mi interior.