El estrés es una realidad de la vida que nadie puede eludir en el día a día, las situaciones que causan estrés puede ser tanto positivos y aparentemente agradables como negativo. Por esta razón, los seres humanos necesitamos de cierta dosis de presión en nuestras vidas, por eso decimos que el estrés no es una enfermedad, porque en realidad es un dispositivo natural de defensa o supervivencia de nuestro organismo.

La respuesta del organismo a un estado de tensión excesiva y permanente que se extiende más allá de las propias fuerzas producen un desequilibrio y es ahí donde surge el estrés.

Se puede definir el estrés como una enfermedad producto de una inadaptación a una sociedad competitiva, cambiante y provocado por el éxito o el fracaso, la salud o la enfermedad, la alegría o la tristeza, es decir, todo acontecimiento de la vida personal o social al que el organismo da una respuesta inadecuada.

Definición Extraída del Enlace

Respuestas y Señales de Estrés

Respuestas del Estrés	Señales de Estrés Comunes	Señales de Estrés Menos Comunes
En las Emocionales	Ansiedad, Irritabilidad	Culpabilidad, Tensión
En los Pensamientos	El Negativismo	Dificultad para generar ideas
En el Comportamiento	Mal Humorado, Insomio	Interpreta la Realidad como una Amenaza

_{Imagen de Dominio Público}

¿Lo que le ocurre al sujeto con estrés?

1.- Es que se sitúa en unas condiciones de vida específicas.

2.- Vivir estresado, es toxico, y buscado por nosotros mismos porque se ha transformado en un habito y no sabemos vivir de otra manera.

3.- El cuerpo, soporta muchos desafíos que desembocan en estrés, la mente y sus diversas percepciones.

4.- Nuestros fracasos son catástrofes, interpretando la realidad como una amenaza.

5.- Cuando una persona guarda durante mes, ira, rencor, maltratos, heridas, por lo general se acumula, actuando como un veneno mortal activándose en grandes dosis.

✔Esta determinado que los procesos cognoscitivos de cada cual son distintos, no hay dos personas que interpreten o reaccionen ante un estrés exactamente de la misma forma todas las personas reaccionamos a los estímulos de manera diferente.

Por lo general, la vida de los seres humanos tiene un ritmo febril y todo tiene que llevarse a cabo con apresuramiento, pero llega momentos en que ese hilo vital se rompe por el sitio más frágil. Situación por el cual esas zonas de ruptura o evoluciones negativas del estrés suelen provocar ulceras, infartos de miocardio, crisis conyugales, problemas de comunicación, cambios negativos en la personalidad de las personas entre otros.

_{Imagen de Dominio Público}

Conclusiones:

A la hora de una crisis la creatividad es una de las mejores aliadas para salir adelante, desde este contexto, las personas con una fuerte motivación, enfrenta los problemas con certeza y el valor de la resistencia para poner en prueba las capacidades para superar las dificultades y el estrés positivamente.