Contest // Мы с друзьями ходим в баню

Друзья, не мог остаться в стороне и не принять участие в теме недели Банные обычаи моего народа объявленным гуру сообщества Steem-BRU (BY-RU-UA) и по совместительству массовиком-затейником @slon21veka.

Появился отличный повод сходить в баню, а заодно пообщаться с друзьями, плюс попутно поправить здоровье и избавить организм от накопившихся шлаков. От шлаков не только телесных, но и эмоциональных. Я не стал откладывать посещение бани в долгий ящик и вчера его реализовал, чем спешу поделиться со своими читателями.

Если вы не знаете (шучу) русская баня и финская сауна помогают бороться со многими недугами и болячкми, а тому же выступает как мощное профилактическое средство для укрепления иммунитета, повышения тонуса организма и создаёт мощный заслон на пути распространении коронавируса.

Вот несколько животворящих факторов - вода, разогретый воздух, пар, резкий перепад температуры, в результате мы дышим, потеем, избавляем организм от вредных веществ, которые выходят вместе с потом через расширенные поры кожных покровов. Вместе со шлаками из организма выходит молочная кислота и мышцы становятся как новые.

Для достижения более лучшего результата, попаримся сами с берёзовыми и дубовыми вениками, а ещё лучше если парим друг друга, т.е. делаем массаж веником - растираем, похлопываем, поглаживаем, растягиваем, приветствуются креатив, т.е. любые движения на ваш вкус.

За время посещения бани желательно сделать 4-5 заходов в парилку, с каждым разом увеличивая время и температуру. После каждого захода обязательно отдыхаем пьём чай, беседуем, расслабляемся.

Всё, всё не буду учить, что и как делать, уверен у каждого есть свой план посещения бани и 100% от верный! Как говорят - не учи меня, меня отец научил.

После каждого выхода из парилки, обязательно смываем с себя пот и остатки листьев. Ну и если позволяет здоровье, тянем за веревочку и опрокидыаем на себя ведро ледяной воды.

Вход в парилку.

Морсы, пиво, минералка, фисташки, суши, гренки с хреном и рыбка.

Комната отдыха, где на потолке висит множество веников и создан специальный ароматный микроклимат.

Заключительная процедура, купание в ледяном бассейне под открытым небом. Извиняюсь, что плохо видно, придётся вам поверить на слово, бассейн 25 на 12,5 метров, ныряй не хочу. Занырнул овощем- вынырнул огурцом!

Общее время приятного посещения бани составило четыре с половиной часа..
Ай хорошо.. надеюсь вам понравилось : )

Чуть не забыл о приглашении друзей: @gourmeitte, @blue0, @humblepaul - Hi, guys! Join our community!