Hola, creo que la observación de la naturaleza nos puede transmitir Paz.
Ser una persona agradecida también nos traerá quietud y más situaciones para agradecer.
Conversar con otras personas, también ayuda mucho, esto yo lo hago.
A mí también me ayuda a estar en Paz ir haciendo y resolviendo todos los pendientes, no me gusta dejar las cosas para después.
Dormír las ocho horas, eso no lo puedo cumplir, pero durante el día estoy bien, así que lo que duermo , es suficiente para mí.
Saludos y éxitos.