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RE: Contest Alert ⚠️ Mental Peace
Hola, creo que la observación de la naturaleza nos puede transmitir Paz.
Ser una persona agradecida también nos traerá quietud y más situaciones para agradecer.
Conversar con otras personas, también ayuda mucho, esto yo lo hago.
A mí también me ayuda a estar en Paz ir haciendo y resolviendo todos los pendientes, no me gusta dejar las cosas para después.
Dormír las ocho horas, eso no lo puedo cumplir, pero durante el día estoy bien, así que lo que duermo , es suficiente para mí.
Saludos y éxitos.
Gracias por leer mi publicación en detalle y compartir tu opinión. Sí, necesitamos dormir lo suficiente para tener salud mental. Desde ayer trabajo entre 8 y 10 horas en mi PC y ahora tengo los ojos cansados. Mi cerebro no funciona correctamente, lo que significa que no está perfectamente activo. Entonces necesito al menos 10 horas de sueño sin distracciones para recuperarme.
Gracias otra vez por tu comentario :)
Gracias a tí