"Semana 12: El juego del diario y su salud | Medicina natural para el malestar gripal y alimentacion saludable"
Diario saludable 06/02/24. Editado en Picsart
Es martes 06/02/2024 y me corresponde ir a la iglesia ayunar, ya tengo tres semanas ayunado en este día en específico, me acompaña una hermana de la iglesia y mi bebé. Como amanecí con malestar me comunique con ella y le dije que no iba asistir al templo que estaría ayunando en mi casa. Hice mi aseo personal y me dedico a orar lo necesario. No consumo nada de alimentos pues estoy en ayuno, también ayuda con la salud de nuestro cuerpo. Mi bebé se acercó hacerme sus caritas cuando salí a leer la biblia y ubicar unos textos que me ayudarán en un estudio que estaré realizando con las damas de la congregación donde hablaremos de como debe ser el carácter de esposo, esposa e hijos en el matrimonio y sus obligaciones. Pasa la mañana rápido pero no perdí tiempo para orar, meditar en las sagradas escrituras , adorar a Dios en alabanzas que puse para escuchar durante el ayuno , esto también fortalece mi salud espiritual. Una hora antes de culminar el ayuno tome para el malestar gripal un té de plantas medicinales. Es lo que favorece mi salud ante los virus gripales. Las plantas medicinales nos brindan beneficios y mejoran la salud . Use para el te de plantas medicinales jengibre, malojillo, hierba salvaje morada, colombiana y en especial el berro. Todas estas plantas ayudan a descongestionar las vías respiratorias, ayudan a expulsar la flema y a limpiar nuestro sistema respiratorio. Son eficientes en el contenido de vitaminas y minerales que fortalecen el sistema inmune y lo inmediato es que se sienten las mejoras. Tome una taza de té medicinal caliente y así repose en oración un rato mientras me preparan el almuerzo ya que me sentía aún con quebrantos . Estando el almuerzo me dieron mi porción en una dieta saludable de verduras como el topocho, arroz un cereal con vitaminas, y carne desmechada que es una fuente de proteínas complementado con una deliciosa ensalada de repollo con zanahorias la cual son saludables. Almorcé muy delicioso mientras estoy en el patio de mi casa. Hubo racionamiento eléctrico durante la tarde asi que me quedo en el patio de mi casa es más fresco. En ese momento ya me sentía mejor. Tome abundante agua. Gracias a Dios. Como merienda disfrute de una deliciosa patilla que estaba muy fresca y es alta en contenido de vitaminas y agua la cual favorece el malestar gripal. Al restablecerse la electricidad fui a dormir a mi bebé. Me quedé un rato en la plataforma y luego salí al culto de la iglesia. Al regresar cene una deliciosa sopa de verduras , pasta y huevo criollo de gallinas la prepare estilo sopa de fideos pero todo es natural no contiene ningún condimento o aditivos. La auyama es su ingrediente principal y esta muy delicioso. Así termina mi día saludable sintiéndome mejor gracias a la dieta alimenticia proporcionada durante el día y la medicina natural que es una excelente alternativa. Bueno mis amigos me encanto participar en este concurso. Gracias por el apoyo. Invito a participar a mis amigos @miguelito80 @beautiful12 @tahispadron @naikelys @ochoa
Mi compañerita feliz
Planta medicinales
Buena opcion incorporar berro
Te medicinal de plantas sin azucar
Almuerzo saludable
Patilla refrescante y saludable, me siento mejor
Cena saludable
Hola amiga, Gracias por su visita y comentario, que agradable es ayunar, después de un ayuno en comunion con Dios, nos sentimos limpios, sin carga.
El estudio bíblico es importante, en los hogares, asi vamos encaminado nuestros hijos por buen camino.
Yo , también preparo en casa guarapo o te de plantas para la alergia, de toronjil, molojillo y guayaba, me tomo un antialérgico y listo, sse me pasa todo
Hola amiga @napito es una buena medicina para los virus gripales, tienen bastante contenido vitaminico .
El ayuno ayuda en nuestra salud, me gustaria seguir haciendolo para fortalezas en nuestro cuerpo y espiritu.
Gracias por tu hermosa visita
Bendiciones!!
Hola amiga, eso es correcto ayuda mucha en nuestra salud.
Upvoted. Thank You for sending some of your rewards to @null. It will make Steem stronger.
Las plantas medicinales como jengibre, malojillo berro ,colombiana salvaje morada guarapo son cálida, saludable la sopa se ve rica, la carne mechada ensalada deliciosa la patilla, que bendición, gracias por la invitación mi hermana ternuritajessi, Dios te bendiga.
Hola mi hermano @miguelito80 es una bendicion contar con estas plantas medicinales que nos ayudan a fortalecer nuestro sistema inmunologico.
Los alimentos saludables y sanos son una fuente de bienestar.
Gracias por tu hermosa visita
Bendiciones!!
¡Hola!
¡Gracias por compartir tu día saludable con nosotros! Aunque empezaste con malestar gripal, fue inspirador ver cómo te cuidaste y te enfocaste en tu bienestar físico y espiritual.
Me encantó ver cómo aprovechaste el tiempo de ayuno para orar, meditar y estudiar las escrituras. ¡Qué hermoso ejemplo de fortaleza espiritual!
Y qué sabio usar plantas medicinales para tratar tu gripe. El té de jengibre, malojillo, hierba salvaje morada, colombiana y berro suena delicioso y reconfortante. Seguro que ayudó mucho a tu recuperación.
Tu almuerzo y cena también suenan deliciosos y nutritivos. ¡Me alegra saber que te sentiste mejor gracias a tu dieta saludable y a la medicina natural!
¡Espero que te recuperes completamente pronto! ¡Gracias por compartir tu día con nosotros y por recordarnos la importancia de cuidar nuestra salud de manera integral!
¡Que tengas un día maravilloso y saludable! 🌿😊
Hola amigo @viajarparasanar gracias por tu hermosa visita y significativo comentario.
Gracias a Dios ya me encuentro mejor y con la dieta del dia recupere muchisimo.
La llenura en el espiritu nos fortalece tanto en oracion y lectura de la biblia tambien enfocarse en el consumo de alimentos saludables.
Tambien te deseo dias maraillosos y saludables.
Bendiciones!!
Saludos mi hermana.
Esa gripe está dando mucho, y las plantas medicinales es buena opción para combatir, yo le agrego el jugo de un limón, qué también tiene un efecto buenísimo para combatir esos virus.
Me gustó mucho la sopa que hiciste para cenar, con todos los integrantes naturales.
Gracias por la invitación.
Saludos y mucho éxito.
Hola amadaa la medicina natural ante virus es la alternativa ayuda a combatir estas afecciones.
Me encanta colocarle jugo de limon pero no habia en ese momento , ayuda mucho.
La sopa es totalmente natural y sabrosa, me senti bastante bien al final del dia.
Gracias por tu linda visita, bendiciones!!
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Hola amigo @edgargonzalez muchas gracias por el apoyo de mi contenido con sc06 , te deseo exito en tu trabajo.
Que tengas un buen dia, bendiciones!!
Saludos @ternuritajessi gracias por la invitación espero participar 😃