Cómo Crear un Hígado Graso y Morir en el Intento.

Tenemos que darnos cuenta, de una vez por todas, que las harinas y muchos otros alimentos nos están perjudicando gravemente la salud.

El hígado graso, por ejemplo, es un problema creciente debido al consumo excesivo de azúcares, y las frutas, no escapan de esto.

Seguramente, en este mismo instante estarás diciendo:

— ¡Este se volvió loco y no le avisó a nadie! ¿Cómo va a decir esto?

Pues, déjame desarrollar mi argumento.

Antes, las frutas, eran una rareza estacional. Había que esperar la temporada para consumir una fruta en particular, además de que, solo encontrábamos, aquellas frutas que eran de la zona, o se daban exclusivamente en ese país, sin embargo, ahora están disponibles todo el año, y de diferentes países, lo cual contribuye a acentuar los problemas de salud por el consumo excesivo de fructosa, que es el azúcar de las frutas.

No es la carne, ni la grasa que viene con ella, lo que nos está dañando, pues, de ser así, el hígado graso no sería una de las enfermedades modernas que aquejan a la población, sino las grandes cantidades de azúcar que consumimos.

Fíjense en lo siguiente: La pandemia de COVID-19, algo que ya está comprobado que fue creada, causó la muerte de 3 millones de personas. Una situación terrible, ¿no?, pero al mismo tiempo, mis queridos lectores invisibles, 40 millones de personas murieron a nivel mundial, debido a complicaciones relacionadas con el azúcar, como la diabetes y enfermedades cardíacas.

Sin embargo, ¡nadie habla de esto!, debido a la influencia de la industria farmacéutica y las grandes empresas de refrescos.

Encima de esto, algunos nutricionistas promueven comer 4 o 5 veces al día para "normalizar" el metabolismo, no obstante, si esto fuera efectivo, no tendríamos la pandemia de obesidad y diabetes que estamos viviendo.

_{Imagen de wayhomestudio en Freepik y editada en Canva}

¡El desayuno y las colaciones, son ejemplos de cómo se nos ha engañado!

Por ejemplo, los cereales para el desayuno están llenos de azúcar y almidón, y no aportan ningún beneficio real para la salud, así diga que tiene hierro y vitaminas el empaque, las cuales, de tenerlas, son completamente sintéticas, lo que no garantiza su biodisponibilidad.

Además, se nos ha hecho creer que la leche es necesaria para la salud ósea, cuando en realidad puede descalcificarnos. Si quieres conocer un poco más de este asunto, puedes leer el siguiente artículo: Blanco Mortal: Un veneno Llamado Leche

El mito de que el desayuno es la comida más importante del día también es una falacia promovida por grandes compañías como Coca-Cola y Kellogg's. La Federación Internacional de Diabetes, patrocinada por estas empresas, recomienda una dieta alta en carbohidratos para los diabéticos, lo cual es perjudicial. Un diabético no debería consumir carbohidratos, excepto los provenientes de vegetales verdes, como el brócoli y la coliflor, por ejemplo.

Lo importante de la primera comida, después de un ayuno mientras dormimos, es precisamente lo que estamos comiendo. Aquí te dejo un enlace respecto a este tema: Tres Desayunos que Pueden Arruinar tu Día.

Es crucial cuestionar, investigar y comprobar, estas recomendaciones, y reconocer que, el consumo excesivo de frutas y carbohidratos, junto con la desinformación promovida por las grandes corporaciones, está dañando nuestra salud paulatinamente, para convertirnos en "clientes" rentables.