La felicidad es un método saludable que nos ayuda considerablemente a mejorar nuestra salud, física y mental, reduciendo el estrés, el dolor, incluso en algunos casos también reduce el envejecimiento, etc, te invito a seguir leyendo...

Está es mi participación para el concurso Steemit Engagement Challenge / S11W1 - "Happiness is the highest form of health." me gustaría invitar a @norat23 @victornavarro y @mleclaret espero que se diviertan. 📝

^{Imagen creada en cannva.}

👩‍⚕️ ¿Qué significa para ti la palabra "felicidad"?

Es un sentimiento de bienestar que nos hace sentir alegres y satisfechos, ya sea por conseguir algún logro, por disfrutar al lado de nuestros seres queridos o simplemente por sentirnos bien con nosotros mismos.

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Ser feliz, no significa que tengamos que estar con una sonrisa en la cara todo el día, aunque la risa está asociada a la felicidad y trae beneficios saludables, está no es una señal clara de este concepto.

Para mí las personas felices, son aquellas que tienen actitudes positivas y que a pesar de las dificultades, siempre están optimistas, porque se sienten bien y disfrutan cada una de las bendiciones que tienen en su vida.

👩‍⚕️ ¿Consideras que la felicidad es una decisión de cada persona?

Considero que si, porque cada persona tiene la capacidad de aprender a tener una mejor estabilidad emocional.

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Hay muchas alternativas para que las personas puedan lograr estar más felices; pero lo principal, es sentirnos bien con nosotros mismos, con lo que tenemos y con lo que queremos lograr a futuro, esto nos ayudará a ser más positivos y enfocarnos en seguir buscando nuestro bienestar.

👩‍⚕️ ¿Qué cosas te hacen feliz? Da un ejemplo de un incidente que te hizo feliz.

Me siento feliz cada día, primero porque tengo la oportunidad de despertar y ver nuevamente a mi familia.

También porque puedo dar gracias a Dios por manteneme aquí, por cuidarme a mi y a mis seres queridos.

Me siento feliz por ver a mis hijos; sonreír, jugar cantar, danzar y todas las actividades que les gusta hacer.

Porque están alcanzando sus metas escolares y personales, que con mi ayuda están superando los niveles satisfactoriamente y su felicidad me llena de alegrías.

Me siento feliz por sentir y ver la naturaleza a mi alrededor, oler una flor me llena de felicidad, etc.

Pero también me siento feliz porque hace 8 meses, gracias al apoyo que recibí, tuve un logro personal y fue comprar mi casa, un lugar donde puedo sentirme más estable, esa tranquilidad me llena de felicidad y satisfacción.

👩‍⚕️ ¿Crees que la felicidad puede ayudar a tu salud?

Si, porque las personas que son felices, tienen un bienestar emocional, algo muy necesario para que nuestro cuerpo y mente funcionen de forma adecuada.

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Si te sientes bien, te vez bien 🥰.

He conocido el caso de algunas personas, que con sus propios pensamientos, son capaces de enfermarse, dando señales que no se sienten bien con ellos mismos y buscan herramientas psicológicas para llamar la atención y llenar algunos vacíos en su vida.

También puedo acotar que las personas felices, viven más tranquilos, sabiendo que las cosas tienen una solución, por lo tanto, no pierden sus energías quejándose o buscando culpables de lo que pueda suceder, al contrario, siempre buscan alternativas favorables que les den una solución.

También he leído en varias oportunidades, que la felicidad ayuda a la producción de endorfinas y otras sustancias naturales, que ayudan a aliviar el dolor en las personas.

Por esta razón que se le recomienda a las personas con enfermedades graves, tener un estado emocional lleno de felicidad, así también para las personas saludables, porque evita que tengas tanto estrés ya que esté puede causar muchas consecuencias en nuestra salud.

Por estás y muchas razones más, puedo decir que la felicidad es un método para estar más saludables, al mismo tiempo también nos sentiremos mejor emocionalmente.

Espero que les haya gustado mi participación, éxitos y bendiciones!

Las imágenes fueron tomadas desde mi archivo personal y editadas en canva.

Puedes conocer más sobre mi aquí: Mi presentación

Saludos cordiales y gracias por leer mi publicación y por el apoyo ❤️