Steemit Engagement Challenge / S11W1 - "Happiness is the highest form of health."
Un gran saludo a todos los miembros de la comunidad Healthy Steem, un placer estar haciendo mi primera publicación aquí dentro del marco del Steemit Engagement Challenge / S11W1, con un tema qu ea todos atañe como lo es :"La felicidad es la forma más elevada de salud".
La salud contempla muchas cosas, tangibles e intangibles, por lo que poder adentrarrnos en el complejo mundo emocional es importante para conocerlo y hacer que vibre a nuestro favor para alcanzar eso que llamamos felicidad. Me gustaría antes de ontinuar invitar a participar a @franyeligonzalez, @nahela y @chucho27.
Lamentablemente un área muy olvidada en lo que a salud respecta es lo que conicerne a lo emocional. Nunca en ningún momento prácticamente de la educación formal nos hablan de ello, y si lo hacen, es de una manera muy superficial, lo que resta importacia al asunto. Pero está más que comprobado que los seres humanos somos seres netamente emocionales, son estas-las emociones- las que nos hacen mover en determinado dirección, o incluso paralizarnos.
Partiendo de esto y la importancia que tiene en nuestras vidas, en nuestra toma de decisiones y como un determinante importante en neustra salud, a continuación responderé las preguntas guías dejadas por el equipo comunitario.
¿Qué significa para ti la palabra "felicidad"?
Pienso en la palabra "FELICIDAD" como un estado emocional y mental que sentimos en determinados momentos los seres humanos, y que está relacionado con una sensación de alegría, de satisfacción, de bienestar.
Claro, esto es algo muy subjetivo y lo que ocasione esta sensación varía en cada persona del mundo, es por ello que es difícil poder meter el pensamiento de todos en un mismo concepto, pero para mi está relacionada esa palabra a lo que mencioné anteriormente.
¿Consideras que la felicidad es una decisión de cada persona?
No puedo dar un sí rotundo a eso de que podemos "decidir ser feliz", aunque si que tenemos esa responsabilidad. Pero si tenemos la posibilidad de disfrutar las cosas que hagamos, los momentos que vivamos, sentir placer en ello, y esto nos producirá felicidad, sólo si lo valoramos, por supuesto.
Pero es un proceso personal que está muy condicionado por factores externos e internos. Por ejemplo, las espectativas que cada persona tiene, esto es un condicionante importante para sentirrse o no felices por lo que se tiene, por lo que se logra.
Pienso que la capacidad de agradecimiento que cada uno de nosotros tenga hacia las cosas que logramos en nuestra vida, sea lo que sea, valorar cada paso, nos generará una sensación de bienestar, lo que podría traducirse en felicidad. Así que, de cierto modo, si es una decisión personal, porque al final cada uno de nosotros está en cada momento tomando decisiones, y si la persona elige vivir amargado, pues, la infelicidad será lo que abunde en sus vidas.
¿Qué cosas te hacen feliz? Da un ejemplo de un incidente que te hizo feliz.
Entre las cosas que me hacen feliz está el hecho de poder ayudar a mi gente cercana, no es que quiera ser el guardian de mi gente, pero particularmente soy de los que siempre quiere poder hacer, ayudar, tener. Por lo que sin duda alguna cuando estoy en esa condición de tener lo suficiente para dar a quien quiero, es algo que me resulta placentero y por supuesto me genera felicidad.
Pero en general me hace feliz muchas cosas, porque "condenar" ese estado de bienestar por cosas tan limitadas no es muy lógico. Por ejemplo, poder salir a comer me hace feliz, trabajar por mi propia cuenta sin tener jefes me hace feliz, saber que gozo de muy buena salud me hace feliz, saber que mis padres aún están vivos y que puedo hablar con ellos me hace feliz, tener a mi pareja en buen estado de salud y construir juntos me hace feliz, recordar buenos momentos me hace feliz, poder hablar con amistades también.
Pienso que no sólo debe uno enfocarse en los grandes logros como generadores de felicidad, sino que cada día que vivimos es motivo para serlo, para disfrutar haciendo lo que hemos decidido ser y hacer.
¿Crees que la felicidad puede ayudar a tu salud?
Cuando estudié medicina hubo una materia, un tema en particular que me abrió la mente en este aspecto, se llama psiconeuroinmunología, sí, lo sé, es un noombre complejo, pero así se llama, no es culpa mía...
En esta pude ver la importante relación que existe entre nuestras emociones y la salud. Ya que las emociones negativas (rabia, tristeza, etc) afectan directamente nuestro sistema inmunológico (debilitándolo) y haciéndonos más propensos a enfermedades. De manera contraria, formentar en nosotros mismos de manera consciente un estado positivo en nuestras emociones fortalecerá nuestro sistema inmunológico, evitando que enfermemos, o limitando las posibilidades de que esto ocurrra.
Hay muchos estudios que demuestran que hay una relación directa entre el estado emocional de las personas que viven en un estrés constante, donde la rabia es su emoción más habitual y la aparición de gastritis de ataques al corazón.
Por lo tanto, ser felices es una manera natural de generarnos bienestar, salud, con poco esfuerzo, sin químicos externos, lo cual es una especie de magia con la que nos podemos ayudar.
Espero que haya sido de su agrado esta lectura, muchas gracias de antemano por su apoyo.
Nota: he apoyado el crecimiento de esta comunidad con el beneficiario al 10%. Las imágenes han sido captadas en la ciudad de Bogotá- Colombia, en diferentes momentos en el transcurso de los últimos 5 años, así como con diferentes teléfonos, son todas de mi propiedad.
https://twitter.com/josevas217/status/1683827430472011777?s=20
Being happy is a good habit.To be very happy in life, one has to give happiness to others.Happiness keeps a smile on our face and our stress goes away.The source of happiness is different for every person.I like your post.I wish you success.
Luar biasa @josevas217
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Tidak ada lagi yang bisa saya berkomentar. Postingan yang bagus.
Sukses untuk anda 👏👏
Hola José, siempre un gustazo leerte; la felicidad muchas veces está anclado a factores externos como lo dices, pero siempre será una elección. Hay personas que lo tienen todo y aun así no son felices,
Vos sos un dador alegre, por lo visto, al ser de alguna manera el guardian de los tuyos.
y es lindo saber que las cosas van bien al punto de que te generan felicidad y satisfacción.
la palabra médica psiconeuroinmunología y su concepto es lo más atinado para este tema;
muchas personas psicosomatizan enfermedades por estar siempre tristes, amargados e infelices...
los afanes de este siglo desvirtúan el concepto de la felicidad.
éxitos para esta semana y muchas bendiciones a ustedes!
Muchas gracias por comentar.
La verdad es que las realidades actuales han hecho que ese concepto de felicidad solo esté relacionado a cosas externas, y no necesariamente debe ser así.
Pero al final cada uno se crea su realidad.
Saludos.
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Hola amigo la felicidad es súper importante para todos porque nos ayuda a tener una mejor salud mental, es nuestra decisión el ser feliz Dios siempre nos da motivos.