El calcio es el componente principal de los huesos como dentista puede agregar que uno de las reservorios de calcio del organismo son los dientes, cuando una mujer está embarazada le indican a partir de 2 trimestre la ingesta de calcio para suplir aquellos que el niño absorbe para la formación de sus huesos dejando los dientes muy débiles, cabe destacar que el suplemento de calcio no es para el bebé sino para la madre.

Por eso en esa etapa es donde encuentro mayor cantidad de fracturas dentales, ausencias, donde el paciente refiere que se debe a que perdió el diente durante el embarazo, al igual cuando nos encontramos con adultos mayores cuando presentan deficiencias de calcio también hay pérdidas dentales, lo importante es suplir las deficiencias, consumiendo calcio además de que encontramos en los alimentos, tambien en píldoras, para así evitar la fragilidad osea y dental por falta de este mineral en nuestro cuerpo.

🦴Cómo el calcio es beneficioso para la buena salud.

Nos ayuda a mantener nuestro sistema óseo y los órganos dentales en perfecta salud, eso nos habla de la longevidad del paciente, por lo tanto de esta forma evitamos fracturas y perdidas de dientes en el paciente, además si tú médico tratante determina que hay alguna deficiencia de calcio indica algún tipo de suplementos y la ingesta de alimentos ricos en calcio para ayudar a que los niveles estén estables, proteger nuestros huesos y dientes es sinónimo de calidad de vida.

🦴¿Dar algunos ejemplos de alimentos ricos en calcio?

Tenemos como los más conocidos y principales a los lácteos y todos sus derivados leche yogurt colo los principales, tenemos a ciertas frutas y legumbres como acelga, brócoli, espinacas, además, algunos pescados como el salmón y las sardinas, debemos temer en nuestra dieta para que de alguna manera mantener nuestros niveles, sobretodo cuando somos niños ya que estan en crecimiento y cuando estamos en la tercera edad para lo ingerimos tanto en alimentos como en suplementos para nivelar los requerimientos.

🦴¿Problemas que puede causar por deficiencia de calcio?

La deficiencia de calcio puede causar, fragilidad osea, fracturas y perdidas dentales, el nombre para esta deficiencia es hipocalcemia que al ser esta deficiencia muy prolongada causa osteopenia y osteoporosis, debilitando los huesos eso también conlleva espasmos, hormigueos, en las extremidades, hay que estar realizando exámenes anuales para estar al tanto de los niveles de calcio en el organismo y tomar correcciones en caso de una deficiencia siempre es mejor prevenir que lamentar.

Hay que estar siempre pendientes de cualquier alteración de nuestro organismo es la primera señal de que algo está pasando, por mi parte puedo determinar la deficiencia de calcio por medio de una valoración odontológica, allí puedo observar si está presente o no, hay muchas cosas que podemos prevenir con un simple chequeo dental por que es la puerta de entrada para todo.

Voy a invitar a 3 steemias para que nos den su punto de vista @oneray, @franyeligonzalez y @mile16

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