Steemit Engagement Challenge S11W6 - " “The Diary Game y mi salud"

^{Realizada en PowerPoint con una foto de mi propiedad, Caracas, Venezuela, by @flacura50}

Es un gusto poder compartir con ustedes en la comunidad de Heathy Steem, en el desafío de esta semana Steemit Engagement Challenge S11W6 - " “The Diary Game y mi salud"

Este es mi día!!!

^{Foto tomada con mi celular, amanecer, Caracas, Venezuela, by @flacura50}

Mi día, empezó temprano como de costumbre, disfruté del hermoso cielo, cerca de las 6:35 a.m., también me encanta ver a mi planta favorita, ella va abriendo sus flores a medida que el sol va saliendo.

Me fui a montar la lavadora para terminar mi rutina de lavado, luego ordené lo que tenia pendiente en la cocina y preparé el desayuno para mi esposo y para mí, pero también para dejarle listo a los chicos su desayuno.

En la mañana antes de desayunar, me tomo mis vitaminas, son un suplemento vitamínico y vitamina D, también tomo 3 pastilla de Tapazol de 5mg. Pero es solo una vez al día.

^{Foto tomada con mi celular, mis medicamentos, Caracas, Venezuela, by @flacura50}

^{Foto tomada con mi celular, mis medicamentos, Caracas, Venezuela, by @flacura50}

Luego me puse a preparar el desayuno, hice arepas, estas son de harina de maíz, se le agrega sal, agua y se mezcla, es algo muy sencillo, luego se ponen a la plancha y se rellenan con lo que les guste, yo las rellene con jamón y queso, y no puede faltar mi taza de café…

^{Foto tomada con mi celular, arepas, Caracas, Venezuela, by @flacura50}

Salí para la oficina y el día esta hermoso…

^{Foto tomada con mi celular, llegando a la oficina, Caracas, Venezuela, by @flacura50}

Una vez en mi puesto de trabajo me ponen una jarra de agua…

^{Foto tomada con mi celular, llegando a la oficina, Caracas, Venezuela, by @flacura50}

Estoy tratando de aumentar el consumo de agua tengo más de 1 año, con esa meta y en mi oficina cuando llego me ayudan poniendo agua para que tome suficiente, creo que es una jarra de 2 litros de agua para tomar durante mi jornada de trabajo

^{Foto tomada con mi celular, mi jarra de agua, Caracas, Venezuela, by @flacura50}

Ya en casa estuve conversando un rato con mi hijo sobre nuestro día y luego me senté a ver un poco de tele para descansar un poco y recuperar nuevas fuerzas, para seguir adelante con mis otras actividades.

Para la cena, ya no quería comer más arepas…, así que le pedí a mi hijo que prepare la cena, él preparó unos huevos fritos con pan canilla y queso.

^{Foto tomada con mi celular, la cena lista, Caracas, Venezuela, by @flacura50}

Al realizar mi diarios y relacionarlo con mi salud, veo que necesita hacer un poco más de ejercicio, hacer algo planificado que me ayude a mejorar mi salud a la vez que me ayuda a dejar el estrés y fortalecer mi cuerpo.

Reflexión del días, necesitamos poner cuidado a los detalles y hacer correcciones en las rutinas, pensamos que todo está bien, pero al analizar con detenimiento eso nos permite evaluar cual es el desempeño que tenemos. Así que amigo cuidemos nuestro cuerpo y nunca es tarde para empezar a hacer cambios en nuestros hábitos.

Invita a unirse a este desafío a @haidee , @beautiful12 a @harferri

^{Foto tomada con mi celular, los esperamos, Caracas, Venezuela, by @flacura50}

Quiero invitarlos a conocer nuestra comunidad RV (Reflexiones de Vida enlace), eres bienvenido y nos encantaría que compartas tus publicaciones y puedes contarnos Qué tal tu día?? Aquí en mi comunidad, tu comunidad.
Nos vemos pronto

Gracias por leer mi Publicación!!!

Todas las fotos las tome con mi celular <.div>

Esta soy