Bienvenida amiga a la comunidad, oye te cuento que primera vez que escucho de este batido de avena con yogurt, realmente nunca lo había escuchado! Yo que soy tan amante a el batido de avena.
La fibra es muy buena para regular el tracto intestinal, como todo nada en exceso es bueno, yo acostumbré a tomar avena por la noche casi todas las noche me preparaba una vaso de avena fría , pero luego comencé a sentir mucho reflujo y además no conciliaba el sueño !!

Te deseo mucha suerte en el concurso!!