¡Opciones! ¿Qué será? #43
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Invito a participar a @eveetim, @impersonal y a @wakeupkitty; aquí les dejo el enlace. ¡CONCURSO y ganadores! ¡Opciones! ¿Qué será? #43
¡Gracias por leer mi publicación! |
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Me encanta cuando tengo una nueva oportunidad de elegir en la comunidad Steem For Ladies, gracias a este concurso semanal que propone @patjewell, quien nos deja en su publicación 5 diferentes opciones y solo tenemos que seleccionar una.
Confieso que me sentí tentada a desarrollar mi publicación con otro tema, pero no fue lo suficiente atractivo como el que voy a describir, pero antes de comenzar les mostraré cuáles opciones dejó en esta oportunidad: esponja, ronquido, pato, hada de los dientes y conejo. Mi elección es:
El ronquido es el ruido que tenemos muchos seres humanos y animales, el cual es muy molestoso para los que duermen cerca o en la misma cama de quien los produce. El mismo sucede durante el sueño y depende de la posición al dormir o algún problema de obstrucción respiratoria.
En mi caso, en una oportunidad me puse a defender a una amiga embarazada cuando su esposo intentó golpearla. El hombre furioso conmigo me dio un golpe en la nariz, produciendo un desvío en el tabique; algo que debí operarme, pero me negué y desde entonces los ronquidos me acompañan.
Lo anterior es algo que no me preocupa mucho, porque vivo y duermo sola, y cuando alguien se queda en mi hogar, lo primero que digo es eso, para que estén advertidos y no me vayan a criticar al otro día, jajaja, aun así uso gotas nasales.
El punto es que el ruido que producimos tiene diferentes razones, algunas, como en mi caso, son operables y en otros casos es porque no tienen la posición correcta al dormir. Incluso puede ser por el exceso de las almohadas o falta de ellas. Otros ronquidos pueden ser causados por la obesidad, el alcohol, el tabaquismo, el estrés, alergias, congestión nasal, etc.
¿Existen consecuencias? Sí, por supuesto, en el caso de quien ronca, muchas veces se sienten con agotamiento físico e irritabilidad porque el sueño generalmente se interrumpe, y al no dormir correctamente es muy probable que afecte la salud a largo plazo.
Es que sabemos desde pequeños que debemos tener un sueño reparador, donde nos aconsejan dormir 8 horas diarias, sin embargo, en mi caso, hay noches que me despierto varias veces, mientras que en otras duermo placidamente.
El acompañante también sufre las consecuencias. Supongo que si tienen el sueño liviano, se despiertan varias veces y les toca mover al acompañante, lo que les ocasiona irritabilidad y agotamiento físico. Ahora, si el acompañante tiene el sueño pesado, no tendrá problemas para dormir su noche con total tranquilidad, y su sueño será reparador.
Recuerdo que tenía una jefa y su esposo roncaba mucho, todos los días ella llegaba de mal humor, por lo que comenzó a hacer los preparativos para que él se operara, pero después de todo e incluso la intervención quirúrgica, él siguió roncando.
Él no obtuvo el resultado esperado y sufrió mucho en la operación y luego con los tapones nasales. Pienso que ver cómo él sufría me afectó y me hizo tomar la decisión de no operarme en su momento.
Puedo mencionar el caso de una excompañera de trabajo a quien le han aplicado varias intervenciones quirúrgicas en la mandíbula, sin obtener resultados positivos, lo que le impide masticar sin dolor, hablar con claridad y roncar. Este problema no le permite tener un sueño reparador.
Ahora bien, ¿existen soluciones? Sí, porque el caso anteriormente mencionado puede ser uno aislado, ya que es sabido que muchas personas son intervenidas quirúrgicamente y los resultados son exitosos, por ende se ha demostrado que es una excelente opción, aunque hay otras.
Las personas pueden probar con las siguientes opciones: cambiar la posición al dormir, mantener un peso saludable, experimentar con los dispositivos nasales que fueron fabricados para mejorar la respiración, así como también existen medicamentos como el spray recetado por profesionales.
Creo que mucha gente ronca. Algunos sólo cuando duermen profundamente, otros ocasionalmente. Puede llegar a través de la nariz o del tabique nasal, pero el embarazo también influye. Durante el embarazo, los músculos se debilitan y no hay mucho que se pueda hacer al respecto por el momento. Recuerdo que una vez me desperté con mis propios ronquidos. Muy molesto porque no duermo muy bien.
Mi primo fue operado de la nariz pero desde entonces tiene problemas para respirar. Mi hijo ha tenido problemas para respirar y siempre roncaba cuando era pequeño. Una vez le compré una de esas cosas para mantener la nariz abierta. Eso no fue realmente un éxito. No sé si mi hijo todavía ronca. Si es así, a ninguno de nosotros le preocupará, así que eso marca la diferencia. ¿Quizás los ronquidos cesaron por sí solos? Tener tu propio dormitorio también puede marcar una gran diferencia para que todos puedan dormir.
Espero que no te duela la nariz y que todo haya salido bien con tu novia.
Gracias por la invitacion,
Un abrazo para ti.
🍀❤️
Hola @wakeupkitty, es así, existe una gran cantidad de personas que roncan mucho, por lo que todos conocemos los ronquidos, como expresa, una buena solución es dormir en cuartos separados.
He leído de varios casos donde los aparatos no surten efecto, pero en otros sí, lo que significa que no son 100% efectivos, al igual que las operaciones.
Gracias por tu valioso comentario. Saludos y éxitos.
Podemos intentar cualquier cosa o simplemente irnos a dormir y roncar. El perro también hace eso. 😉
Congratulations, your post has been upvoted by @dsc-r2cornell, which is the curating account for @R2cornell's Discord Community.
Enhorabuena, su "post" ha sido "up-voted" por @dsc-r2cornell, que es la "cuenta curating" de la Comunidad de la Discordia de @R2cornell.
Hi @dsc-r2cornell/, thanks so much for the support.
Blessings.
Your post has been rewarded by the Seven Team.
Support partner witnesses
We are the hope!
Thank you for participating in this contest and setting 10% to our community. I must say you have made an interesting entry. I am so sorry about your nose. Personally I don't like to sleep around people who snore but I think with your experience, I have a change of mind because most times, it's not their fault. Best wishes…..
Vote @pennsif.witness for growth across the Steemit platform through robust communication at all levels and targeted high yield developments with the resources available. Vote here
Hi @ruthjoe, thank you very much for your comment, is that no one likes to sleep with people who snore, but of course, it is not by taste, but by some conditions, other people who snore have also bothered me, but we can not do anything.
Greetings and success in your life, a big hug.
Thank you for inviting me to participate. I am in the preparation of my post. However I learnt a lot from your post about snoring. But I never faced any problem in sleeping due to someone else's snoring. You are right that appropriate action may cure snoring. Wish you success in the competition.
Hi @impersonal, I'm glad you read my post and learned something from it.
Many people can't stand other people's snoring, so much so that they have to sleep somewhere else. People who have slept with me, have no complaints at dawn, must be that they are heavy sleepers or used to it.
There are solutions, but some are not 100% positive, as well as expensive.
Greetings.
TEAM 4
Congratulations! This post has been voted through steemcurator07. We support quality posts and comments!Hi @chant, thank you very much for the support, I wish you a lot of health and success, I also thank Team 4, which you represent.
Greetings.
Hola amiga @sariana23, la verdad que debe ser incomodo, dormir con una persona que ronca, yo me cambiaría de habitación.
En realidad si he escuchado hablar de este tema, es incomodo para la persona sufrir de este mal, por la criticas de las personas que duerman cerca de ellas.
Yo, conocí a una chica se opero y quedo igualita, roncaba más.
Gracias a Dios, en casa todos sufrimos de alergia y rinitis pero no roncamos.
Saludos.
Hola amiga oye yo también escogí este tema que causalidad jajaja oye este problema de roncar es molestoso y a veces peligroso se enferman muchos de la garganta y se pueden asfixiar, yo creo que todo el mundo ronca yo pensé que no roncaba y ahora ronco dice mi esposo pero no es todas las veces jajaja, éxitos.
Me causó gracias lo que expresas, yo también pienso que todo el mundo ronca, algunos más fuertes que otros y algunos todos los días, mientras que en el caso de otros es esporádico.
Leí, antes de publicar, diferente información del ronquido, se afirma que en la medida que avanzamos en edad, al relajar la parte muscular se presentan los ronquidos, me pareció interesante.
Saludos, ya voy a leer tu publicación.
Ok Dale pues feliz tarde.
Hola, es una situación para el que ronca y el que escucha los ronquidos.
Mi hijo hace cualquier cantidad de ruidos cuando duerme, pero no es siempre.
A veces ronca, pero enseguida deja deja de hacerlo. Yo cierro la puerta de su cuarto y el se queda solo con sus ruidos.
Cuando vivía en la casa de mi abuela, que allí vivía mucha gente, eso sí fue horrible.
No me quiero acordar.
Saludos y éxitos
Hola @zorajaime, es tal cual lo expresas, es una situación nada agradable.
La verdad es que cuando me acuesto a dormir no me desvelo por el ronquido de otros, pero sí me despierto algunas veces por el problema que tengo.
La mejor opción es dormir separados, al menos que la otra persona no se sienta afectada con los ronquidos.
Saludos.
I often wonder what the human race did wrong for God to bless them with snoring. (•ิ‿•ิ)
One thing I can say is that snoring doesn't bother me. I believe that if you cannot beat them, then join them.
Thank you for entering another week's contest with the great topic of snoring.
Good luck!
Hi @patjewell, it will be that I finally decided to join the snoring chorus, hahaha.
The truth has not bothered me either, but I know many people who cannot stand snoring…
Greetings and blessings to your life.
Thank you friend!
Blessings to you also. 🎕