Concurso: Dinámica diaria, Autor de la semana/ Lunes de salud
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Hoy es lunes, y la dinámica del día de hoy es sobre la salud, comidas saludables, y mas en nosotras las mujeres que nuestra salud debe ser lo mas importante y debemos comer lo mejor que podamos, de ser necesario las frutas que mas nos gusten y que podamos comprar.
Hoy les quiero hablar sobre eso, las frutas que podemos comer nosotras las mujeres, nosotras las mujeres somos más propensas a enfermedades ya que nuestro cuerpo sufre varios cambios orgánicos entre los que se encuentra:
- Las mujeres estamos más propensas a sufrir ataques al corazón que los hombres.
- Somos mas vulnerables a sufrir depresión y ansiedad.
- Las enfermedades de transmisión sexual afectan mas a las mujeres que a los hombres.
Muchas veces podemos evitar estas enfermedades con una dieta balanceada y comer muchas frutas, legumbres, granos y pescados, aunque claro siempre corremos igualmente el riesgo.
Hoy les hablares de un grupo de frutas importantes para nosotras y que debemos consumir con frecuencia:
Manzana: |
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Banano o Cambur: |
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Yo tomando una merengada de cambur
Fresas: |
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Arándanos: |
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En mi país Venezuela creo que no se da esta fruta pues nunca la he visto, pero si he visto que hacen muchas recetas con ellas en los programas de Tv y estuve leyendo que tiene efectos contra las bacterias urinarias de la mujer. Así que es muy importante comerlos.
Creo que estas son los cuatros frutas más comunes que debemos comer las mujeres por nuestra salud y prevención a ciertas cosas que pueden ocurrir en nuestro organismo.
Mi logro 1
Gracias por visitar mi post
Upvoted! Thank you for supporting witness @jswit.
Hola amiga guao que lindo e informativo Post nos compartes sin duda que las frutas son muy saludables y estás que has seleccionados me encantan .
Gracias por la invitación, justo estoy preparando una publicación para esta comunidad.
Éxitos en tu publicación. 🥰💫✨💖
Hola mi amiga!! Gracias por la invitación a unirme a las dinámica de la comunidad muy atrativa!! Ya estaré animándome a participar!!!
Tu publicación me encantó las frutas esenciales en nuestra alimentación!!
Muchos éxitos 🤗
Hello dear @mayberling , thanks for your quality post on Steem For Ladies community, always in sucess dear, all the fruits has many benefits for us, like banana+milk is will be supernutrition for our body.... We will waiting for your next post here... 🤗
Saludos querida @liasteem feliz de estar activa en esta gran comunidad. Pronto mi próxima entrada.
Saludos y bendiciones
Will waiting for you dear... 🤗😘