幸いに腰がよくなりました。

昨日急に座っていたのですが、腰が痛くなって心配になって気をつけています。 座ることも洗うことも動くことも気をつけているのに、時間が少し経ってからちょっとそうしただけで、まただいぶ良くなりましたね。 これからはもっと運動に力を入れなければなりません。 確かに背中やお尻の部分に筋肉がつくので痛くないようです。