かなり太りましたね。

数日前に体重を測った時より今が3キロくらいもっと高いですね。 別に食べ過ぎたりはしないと思いますが、おそらく最近雨が降ったり、蒸し暑かったりするので、室内だけの時間が多くなって運動量が減ったようです。 これからは簡単に家でホームトレーニングでもして、食事の量も少し減らしてみます。