お腹がすきました···

体重減量のために献立を調節中です。 当然、普段より少なく食べています。 体に良いものを食べようとしたり、少なめに食べようとしたりするので、いつも人が空腹と戦っています。 夕方にはとてもお腹が空きますね。 特別な食べ物も欲しくなくてただご飯でもたくさん食べたら良いです··· 健康のためにそれでも我慢しなければならないでしょう···