매일매일 좋은 날

아침 운동

출근 시간 20분 먼저 나가
사무실 들어가기 전에 동네 한 바퀴
빠른 걸음으로 걷는다
20분 걸어서 얼마나 운동이 되겠나 했는데
꽤 많이 운동이 된다
부지런히 걷다 보면 땀이 촉촉이 난다
몸은 깨어나고
머리는 맑아지고
마음은 즐거워 지고
이보다 더 좋은 운동이 어디 있을까요 ?

오늘도. 고맙습니다