건강한 삶을 위하여...

가늘 이 완연하다.
화분에 노란 국화가 맘껏 가을을 노래하고 있다.

그뿐이랴
마음이 급한지 해가 지기도 전에
동쪽 하늘 높이 상현달인 반달이 떠있다.

저 달이 크림빵처럼 동그랗게 변하면 한가위 명절이다.
급한 마음이 전해졌나
산진을 찍으니 반달이 빨리 둥글고 싶은 마음을 드러낸다.

그나저나 오늘 혈압은 운동 전 140/ 82 맥박은 58이다.
운동 후 체크한 혈압은 146/87 맥박은 77이다.

별로 개운치 않은 혈압이다.
130 이하로는 내려와야 될 텐데 맘대로 안된다.

설상가상으로 인바디 체크를 하니 몸무게가 1킬로나 늘었다.

한 달에 한번 체크를 하는데 이 이야기는 내일 하기로 하고
줄여야겠다.