RE: Der kreative Notfall-Kiffer
Bei dir ist die Sache nicht so einfach. Eine richtige Abhängigkeit hatte ich nicht. Weder von Nikotin, auch bei mehr als 30 Zigaretten täglich, hatte ich keine körperlichen Entzugserscheinungen, wenn ich mal ein paar Tage nichts zu rauchen hatte. Noch bei Alkohol. Man gilt ja schon als abhängig, wenn man meint abends beim Fernsehen seine Flasche Bier oder Schoppen Wein haben zu müssen. Beides konnte ich relativ einfach sein lassen, mußte allerdings auch 70 Jahre werden um zu der Erkenntnis zu kommen, daß mir beides nichts bringt. Du hättest also noch ne Menge Zeit. Aber du tust dir einen Riesengefallen wenn du bald möglichst aufhörst. Es dreht sich bei dir meist um Leerzeiten, die du durch Rauchen überbrückst. Hast du schon mal überlegt statt dessen eine Runde um den Häuserblock zu laufen, oder oder dich anderweitig sportlich zu betätigen. Da kommt man auf andere Gedanken, entspannt und erfährt Glücksgefühle, nachhaltiger als durch den "Genuß" von Tabak, Tüte, Alkohol. So, nun hab ich genug missioniert und wünsche euch einen schönen Abend.
LG Jochen
Anfang dieses Jahres ging ich tatsächlich mal laufen^^ Mich hatte etwas so sehr gestresst, dass ich sogar sportlich wurde xD Am ersten Abend legte es mich wortwörtlich auf die Fresse, als ich zu schnell war. Das tat irgendwie richtig gut und passierte bei den nächsten Malen auch nicht wieder, was mir dann wieder die Motivation genommen hat^^ Was ich lustig finde: Nach Jahren des nicht-sportelns lief ich beim ersten Mal so weit, wie nie mehr bei den nächsten Malen. Da kam ich nur noch bis zur Hälfte der Strecke^^
Na aber was mich wirklich demotiviert hat weiterhin zu laufen ist zum Einen wirklich, dass es mich nicht mehr rausgehaut hat und zum Anderen einfach meine nicht vorhandene Ausdauer. Nach 5 Metern schnaufe ich schon wie ein Walross, was mir zum Einen sehr unangenehm war, zum Anderen war ich körperlich schon schlapp, während ich psychisch noch kilometerweit laufen hätte müssen, damit meine Gedanken endlich abschalten.
Naja, eine richtige Abhängigkeit vernahm ich bei mir auch nicht wirklich. Ok, nach 7 Wochen Ketamin merkte ich einen kleinen Schmerz in den Knochen oder so. Cannabis konnte ich psychisch nicht lassen, wobei ich bei Cannabis auch nicht bestreite, dass ich abhängig war. Und sonst bei den ganzen anderen Substanzen? Naja, da war ich halt wirklich nie wirklich abhängig. Ich habe mir nie Dealer gesucht, außer fürs Gras. Besonders geschuldet durch mein nicht mögen von Menschen bzw. nicht mit Anderen zusammen sein zu wollen, weil mir das sehr unangenehm war, weil ich nicht weiß was ich erzählen soll. Beim Gras wars auch nur vorbeikommen, kaufen, gehen. Ich hatte halt mal eine Gelegenheit an etwas Koks zu kommen, wenns fertig war, wars fertig. Ich war dann nicht nervös wo ich wieder etwas herbekommen sollte. Gut, dann gab es schon die regelmäßigen Treffen am Montag, bei denne wir konsumierten und ich dem Einen dann etwas vom Keta oder Koks abgekauft hatte. Mein Grasdealer hatte eine Zeit lang Ecstasy (blaue Geister und blaue Batman, die haben richtig geballert^^) da hatte ich auch des öfteren etwas. Aber ich wollte nie davon abhängig werden. Sicherlich, jeden Tag Ecstasy wäre auch nicht schlecht gewesen, wie eben das tägliche Gras, aber naja, dann bin ich halt irgendwann abhängig davon. Also wenn ich gewollt hätte, wäre ich von allem abhängig geworden, ich wollze es nur nicht. Gras war halt gemütlich, man traf sich am Abend, rauchte zusammen, ging dann nach Hause und schlief. Später merkte ich, dass es meine Gedanken beruhigte, somit brauchte ich das als schnelle Lösung und irgendwo war es auch, wie soll ich sagen? Eine Streak-Sucht. Was meine ich damit? Oft bei Spielen erhält man ja eine tägliche Box, oder irgendwelche Anreize, täglich die App zu besuchen, sein Geschenk abzuholen. Je mehr Tage hintereinander man die App öffnet, desto größer sind die Geschenke. Das ist dann auch irgendwie eine Sucht, ich will dieses mega große Geschenk, das man ab dem Tag 28 erhält. Somit bist du jeden Tag in der App, mindestens einmal. So eine Streak meine ich. Ich wollte halt jeden Tag Gras haben. Am ersten Tag nach keine Ahnung wievielen, an dem ich wirklich kein Gras hatte schrieb ich in mein Konsumtagebuch FUCK hinein. Ist halt so eine Tabelle gewesen, bei der man jeweils von 6-12 Uhr, von 12-18 Uhr und von 18-6 Uhr seinen Konsum eintragen konnte und die letzte Zeile war eine Summe der oberen 3 Zeilen. 4 Zeilen genau, FUCK hat 4 Buchstaben, somit kam in jede der Zellen des Tages ein Buchstabe des Wortes hinein^^
Wegen des Rest wars mir ja wurst, nur meine Gras-Streak wollte ich nicht verlieren, da beharrte ich drauf^^ Oft habe ich schon einen starken Willen, nur leider meist in den falschen Aspekten des Lebens ;)
Da hast du wohl recht mit dem Lehrsatz ;)
Zeit genommen habe :) jetzt einmal im Jahr zum Dealer, dann habe ich fürs Jahr ausgesorgt mit dem Gras und den Rest fass ich eh nicht mehr an ;) darf ich nicht, wegen meiner Freundin, wegen mir finde ich zumindest so ab und an mal ne Line oder mal auf einer Fete etwas mehr würde jetzt auch nicht schaden. Aber Freundin sagt nein und im Gegensatz zu den Gesetzen hat meine Freundin ernsthafte Konsequenzen^^ also lieber lassen ;)
Aber ja, ich nahm mir sehr viel Zeit dafür, das stimmt. Aber das machte mir auch Spaß irgendwo, ich roll nicht einfach einen S oder M Filter, ich schneide ihn extra zu, rolle dann meinen M Filter draus, grinde sorgfältig das Gras (außer ich komme in den 420 Stress^^) und nehme mir sicher 5 Minuten eine Tüte zu basteln ;) mittlerweile halt durchs Können, dann ist man geschickter und macht die auch schneller. Beim Rauchen bin ich dann schneller, auch weil wir im Kondominium wohnrn mittlerweile und es da dann jeder mitbekommen könnte, bringe ich das so schnell wie möglich hinter mich, leider. Aber dann kommt auch wieder das Können dazu. Als ich anfangs eine Viertel Stunde für eine normale Tüte brauchte, war ich irgendwann in 2 Minuten fertig. Geschickt hats zu dieser Zeit dann auch nicht mehr wirklich. Man spürte zwar, dass etwas anders ist, aber so wirklich high fühlte man sich nicht mehr...
Moin dissi,
ist doch klar, daß du keine Ausdauer hast, daß du nach 5 Metern ins Schnaufen grätst und die Motivation futsch ist.
Alter Lehrsatz: Laufen lernst du nur durch laufen.
Schau doch mal was du gerade geschrieben hast. Alles dreht sich um deine "Entspannungsmedikamente".
Wieviel Zeit du dir dafür nimmst!
DND WIEVIEL GELD DAS KOSTET*