Quien no se preguntó alguna vez cómo va a ser cuando sea adulto mayor. Muchos (por no decir todos) conocemos algún viejito, nuestros abuelos, tíos, vecinos; y vemos como el paso del tiempo les llega y es ahí que nos damos cuenta que el tiempo llega distinto para cada persona y en ese momento nos entra el temor a envejecer.

👴🏼¿Cómo quieres envejecer: saludable y enérgico o limitado y dependiente de medicamentos?👴🏼

Particularmente a mi me gustaría envejecer con todas mis facultades mentales adecuadas, no ser dependiente de ningún medicamento ni tratamiento para tener una vida medianamente normal, por eso me imagino viviendo a pleno de acuerdo a lo que me toque, pero pudiendo gozar de buena salud por siempre.

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👴🏼¿Qué estás haciendo para llegar a la vejez que anhelas?👴🏼

De joven hay que ser consciente que los excesos con los años pasan factura. Por ejemplo, decidí luego de años dejar el mal vicio del cigarrillo. He visto casos que este mal vicio trajo severas consecuencias como el cáncer o enfermedades respiratorias, teniendo hasta que depender de un tubo de oxígeno, consecuentemente el fumador pasivo también se ve afectado.

Por este gran motivo también puse voluntad, pensando en tener una buena calidad de vida para mi y también para ver crecer a mi hija. Con el alcohol lo mismo, sólo tomo eventualmente sin llegar al exceso.

👴🏼¿Tienes miedo a envejecer, sí o no? Justifica tu respuesta.👴🏼

El hecho de envejecer me remite a tener más intriga que miedo, siempre controlando mi salud para que a futuro no me traiga problemas por falta de atención. Pero así y todo hay momentos que si me da miedo, más que nada que tenga que depender de alguien para mis cosas rutinarias o depender de un equipo o tubo de oxigeno para poder respirar.

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👴🏼¿Tienes alguna experiencia para compartir con nosotros sobre algún adulto mayor que sea un ejemplo a seguir para ti?👴🏼

El ejemplo más cercano que tengo es el de un tío paterno, él siempre tuvo una vida sin excesos, de joven se dedicó a ser fisicoculturista, amaba el deporte y llevar una alimentación sana siempre.

Me llamó la atención de chico el por qué no comía mucho o no comía ciertos alimentos, ni tomaba alcohol y ni fumaba. Ahora de grande me doy cuenta que su bienestar depende de él mismo y de lo que se cuidó cuando era joven y es un gran ejemplo porque con sus 80 años goza de buena salud y todos los días desayuna con cereales y frutas, y se ejercita acorde a su edad para mantenerse activo.

Todas las imágenes fueron realizadas en canva utilizando los elementos que ofrece la plataforma.

Espero que les haya gustado mi post🙌, sin más que agregar. Paso a invitar a @graceleon, @joseqg y @viajarparasanar a participar de este concurso y acá les dejo el Link del mismo.

Dejo el link de mi Logro 1 para los que no me conocen.👍