SECS 8 Week 6: How do I want to grow old?

Photo by Canva

Assalamualaikum sobat steemians dimanapun anda berada

Terima kasih banyak Tim Steemit dan teman-teman komunitas STEEMIT HEALTH sebagai penyelenggara kontes bertema How do I want to grow old? di minggu terakhir.

Perjalanan Umur adalah perjalanan waktu yang tidak bisa dihentikan! Semua orang menyadari bahwa umur adalah waktu yang terus berjalan dengan sejumlah perubahan dan perkembangan yang terjadi, baik fisik maupun mental. Dalam ilmu biologi pertumbuhan adalah perubahan pada fisik yang meliputi ukuran, berat, tinggi dan waktu.

Begitu juga halnya dengan perkembangan setiap manusia. Perkembangan dalam ilmu biologi merupakan sebuah proses pembentukan karakter atau kedewasaan yang tidak bisa dilihat oleh mata, tidak bisa ditimbang ataupun di ukur. Hari ini kita telah menemukan jawabannya masing-masing tentang diri kita yang sebenarnya.

Bagaimana saya ingin menua? Sehat dan energik atau terbatas dan tergantung pada pengobatan.

Tidak ada manusia semakin berumur akan semakin membaik fisik dan mentalnya, kecuali hanya upaya memperlambat datangnya masa keroposan tulang (Osteoporosis). Umur senja sangat rentan dengan berbagi penyakit karena semakin menurunnya hormon estrogen, dan ini adalah hal "lumrah" terjadi pada setiap manusia.

Namun, Ketergantungan dengan obat-obatan hanya untuk mempertahankan atau meredam sesaat pada bahagian tubuh yang sakit. Dan menurut hemat saya, kesehatan dan kondisi tubuh energik dapat dipertahankan dengan selalu berpikir positif, mengkonsumsi makanan sehat dan melakukan olah raga rutin dan teratur sejak dini. Hal ini jauh lebih efektif dari pada harus ketergantungan pada obat-obatan, kecuali untuk suatu kondisi tertentu.

Apa yang saya lakukan untuk mencapai masa tua yang saya dambakan

Harapan untuk sehat fisik dan mental dimasa tua adalah harapan semua orang. Tapi tidak menanggalkan yang lebih penting dari keduanya, yakni kebahagiaan. Jika harus memilih, maka kesehatan fisik, mental dan kebahagiaan dimasa tua akan menjadi pilihan utama saya dan semua orang. Namun Ketiga keinginan ini adalah harapan besar bagi semua orang.

Saya ingin menjadi sosok orang tua yang mandiri dengan mengadopsi dua tips penting menuju kearifan masa tua, yakni:

• Memiliki rasa "kepuasan" dalam hidup. Rasa kepuasan adalah rasa syukur meskipun umur telah membatasi semua gerak dan keinginan.
• Keterbukaan diri, tidak egois dan mau belajar dari orang lain. Belajar adalah media untuk membuka ruang bagi kesehatan fisik dan mental.

Apakah saya takut menjadi tua?

Satu sisi, saya merasa cemas dan takut datangnya masa tua! apakah karena faktor lingkungan atau genetik? saya tidak tahu. Namun setiap kali saya melihat kulit yang mulai keriput dan rambut beruban, rasa cemas saya selalu datang. Padahal saya sadar bahwa umur adalah perjalanan waktu yang tidak dapat dihentikan atau diperlambat.

InsyaAllah jika umur panjang, Edited by Photo App

Alasan cemas terhadap Geroscophobia adalah pertimbangan kesiapan diri saya pada saat saya tidak lagi bisa beribadah dengan sempurna, mandiri dan berbuat adil kepada keluarga saya. Disisi lain, saya takut masa tua akan memberi pekerjaan besar dan membebani keluarga saya.

Tapi saya selalu berusaha menghibur diri dengan selalu bersyukur, berbuat baik dan menamkan contoh baik bagi anak-anak saya dan keluarga saya lainnya sejak sekarang

Pengalaman tentang Orang lebihtua yang menjadi teladan bagi saya

Kedua orang tua saya adalah teladan yang baik bagi saya dan untuk saya ikuti hingga saat ini. Mereka sering kali mengingatkan saya dan keluarga saya lainya bahwa hidup adalah anugrah dan kebebasan. Kebebasan yang dibatasi oleh aturan agama dan sosialndan menjungjung tinggi martabat sosok makhluk yang sempurna sebagai manusia.

Demikian partisipasi saya dalam kontes minggu penutup Steemit Engagemen Challange Season 8 bertema How do I want to grow old? yang diselenggarakan oleh komunitas Steemil Health.

Terima kasih atas kesempatan besar ini serta atas singgahan rekan steemian! Saya juga mengundang rekan saya lainnya yang akan memberikan kontribusi terbaik! Yaitu Bapak @kouba01 @afrizalbinalka @muzack1 dan @fantvwiki

---

Referensi:

• Tips bahagia dimasa tua
• Manusia takut menjadi tua

Regards
@ridwant

_{support @pennsif.witness
Klik disini}