Дурне дитинство
Сьогодні пост присвячується моїм травмам, через які я зараз мучаюсь.
Чого в мене тільки не було... з канату падав, з самокату на спину літав, руки ламав, з гіпсами ходив 😂
Прийшла ідея написати про це, бо є відео, де я тягну станову 100 кг, хоча явно можу більше, але поперек як в діда.
Я робив це хворим близько 3 тижнів тому і я міг ще! Думаю, потягнув би на раз 120кг, але навіть с поясом та рівною спиною на наступний день відчуваю себе повним дідом, через біль у попереку.
Ще з актуальних травм маю надірвані передпліччя і через це я не робив піднімання на біцепс з гріфом. Оскільки я дуже люблю робити піднімання на біцепс, то я придбав спеціальні бинти
З ними вже набагато краще, болі менше, сподіваюсь скоріш відновлюсь. Це ще осіню так по дурному без нормальної розминки рекорда, ну що сказати... досвід.
А ще, через те, що були переломані руки (не одразу дві, через рік другий раз зламав) я іноді дізнаюсь погоду раніше синоптиків 😂
Спочатку зламав праву руку, бавились с хлопцями та я впав невдачно, це було десь років 6 тому. Перелом без зміщення, все пройшло нормально, просто 3 тижня в гіпсі, а потім розробляти ще близько місяця в солоній воді.
Ліву руку зламав років 5 тому, підслизнувся на Зеленодольському водосховищі. Тоді зробили рентген знімок в Апостолово, але там не було врачів, тому довелося їхати в Криворізьку лікарню і вже там мені наклали гіпс.
Тож, дитинство в мене було веселе) Не те що на старості буде боліти, а вже болить.
Ох же ця клята станова. Я дуже її любив і підіймав у 17-23 роки 180 кг на 2 рази. Тільки з іншою технікою (вузька постановка ніг, а хват більш широкий, як для жиму лежачи). В 30 років робив 100 кг на 17-19 раз підряд, і думав, що перейшов на лайтовий режим, який "щадить" мої суглоби))
У мене не постраждала поясниця, а от трапеція так (робив ще тягу до підборіддя 70 кг на 4 рази, і шраги 100 кг по 30 разів підряд). Останні 5 років мені мало не щодня роблять массаж трапеції, бо як її "перемикає" мені заряджає страшну мігрень, і я мучаюся. Буквально зненавидів штангу. Та всі ми по юнацькому максималізму щось творимо, а потім розхльобуємо наслідки до кінця життя.
Я ж зробив в сумо, навантаження на спину й поперек менше, більше на ноги.
TEAM 5
Thank you, @damithudaya
Хрустальный, на українській Кришталевий, тобто весь зламаний.
Зламано-незламний )
А у мене переломів, Слава Богу, ніколи не було, хоч як я не падала!))) Хоча через забиття ноги у молодості, коли котилася з гори Чатир Даг у Криму, прийшлося міняти тазостегевий суглоб...(((
Your post has been rewarded by the Seven Team.
Support partner witnesses
We are the hope!
TEAM 5