Дурне дитинство

in Ukraine on Steem5 months ago

Усім привіт!👋

Сьогодні пост присвячується моїм травмам, через які я зараз мучаюсь.

Чого в мене тільки не було... з канату падав, з самокату на спину літав, руки ламав, з гіпсами ходив 😂

Прийшла ідея написати про це, бо є відео, де я тягну станову 100 кг, хоча явно можу більше, але поперек як в діда.

Я робив це хворим близько 3 тижнів тому і я міг ще! Думаю, потягнув би на раз 120кг, але навіть с поясом та рівною спиною на наступний день відчуваю себе повним дідом, через біль у попереку.

Ще з актуальних травм маю надірвані передпліччя і через це я не робив піднімання на біцепс з гріфом. Оскільки я дуже люблю робити піднімання на біцепс, то я придбав спеціальні бинти

photo_2024-07-20_13-32-11.jpg

З ними вже набагато краще, болі менше, сподіваюсь скоріш відновлюсь. Це ще осіню так по дурному без нормальної розминки рекорда, ну що сказати... досвід.

А ще, через те, що були переломані руки (не одразу дві, через рік другий раз зламав) я іноді дізнаюсь погоду раніше синоптиків 😂

Спочатку зламав праву руку, бавились с хлопцями та я впав невдачно, це було десь років 6 тому. Перелом без зміщення, все пройшло нормально, просто 3 тижня в гіпсі, а потім розробляти ще близько місяця в солоній воді.

Ліву руку зламав років 5 тому, підслизнувся на Зеленодольському водосховищі. Тоді зробили рентген знімок в Апостолово, але там не було врачів, тому довелося їхати в Криворізьку лікарню і вже там мені наклали гіпс.

Тож, дитинство в мене було веселе) Не те що на старості буде боліти, а вже болить.

Дякую за прочитання, нехай щастить🍀

Sort:  
 5 months ago 

Ох же ця клята станова. Я дуже її любив і підіймав у 17-23 роки 180 кг на 2 рази. Тільки з іншою технікою (вузька постановка ніг, а хват більш широкий, як для жиму лежачи). В 30 років робив 100 кг на 17-19 раз підряд, і думав, що перейшов на лайтовий режим, який "щадить" мої суглоби))
У мене не постраждала поясниця, а от трапеція так (робив ще тягу до підборіддя 70 кг на 4 рази, і шраги 100 кг по 30 разів підряд). Останні 5 років мені мало не щодня роблять массаж трапеції, бо як її "перемикає" мені заряджає страшну мігрень, і я мучаюся. Буквально зненавидів штангу. Та всі ми по юнацькому максималізму щось творимо, а потім розхльобуємо наслідки до кінця життя.

 5 months ago (edited)

Тільки з іншою технікою (вузька постановка ніг, а хват більш широкий, як для жиму лежачи)

  • тяга в класиці, навантаження на поперек і спину в цілому більше.

Я ж зробив в сумо, навантаження на спину й поперек менше, більше на ноги.

TEAM 5

Congratulations! This post has been upvoted through steemcurator07 We support quality posts, good comments anywhere, and any tags.



SEARCH team.png

Curated by : @damithudaya

 5 months ago 

Thank you, @damithudaya

Steem Team 5.jpg

 5 months ago 

Хрустальный, на українській Кришталевий, тобто весь зламаний.

 5 months ago 

Зламано-незламний )

 5 months ago 

А у мене переломів, Слава Богу, ніколи не було, хоч як я не падала!))) Хоча через забиття ноги у молодості, коли котилася з гори Чатир Даг у Криму, прийшлося міняти тазостегевий суглоб...(((

Your post has been rewarded by the Seven Team.

Support partner witnesses

@seven.wit
@cotina
@xpilar.witness

We are the hope!

TEAM 5

Congratulations! This post has been upvoted through steemcurator07 We support quality posts, good comments anywhere, and any tags.



SEARCH team.png

Curated by : @damithudaya

Coin Marketplace

STEEM 0.24
TRX 0.26
JST 0.041
BTC 97073.51
ETH 3710.44
USDT 1.00
SBD 3.51