DESAFÍO FRUTAL 🍏🍎🍐🍊🍋🍌🍉🍇🍓🍈🍒🍑🍍🥝🍅🍆🥑FRUIT CHALLENGE// 50 STEEM || "La banana" por @ylene74 || #club5050
Saludos amigos de Recreative Steem,
Es un gusto para mi participar en este desafío frutal, que como bien dice la publicación, la madre naturaleza nos obsequia regalos, incluso antes de poblar la tierra, lleno de sabores dulces, ácidos, semiácidos y con muchas vitaminas y beneficios para nuestra salud.
Para este desafío frutal he elegido el plátano, banano o cambur como le decimos en Venezuela. Esta fruta posee un delicioso sabor dulce y tiene la particularidad de que se da todo en año. No tenemos que esperar temporadas para disfrutarlo y eso es maravilloso. Una de las ventajas de esta fruta es que es muy económica, el kilo cuesta unos 3 VES, al cambio de la tasa del día de la pasarela Orinoco equivale a 1,623 Steem.
El cambur posee muchos beneficios para nuestro organismo, siendo su punto fuerte el gran contenido de potasio que posee, creo unas de las frutas que más lo contiene es ésta. Esto se traduce en huesos más sanos y músculos más fuertes.
Por su alto contenido en fibra, promueve el movimiento intestinal, por lo que se convierte en el amigo ideal de los que sufren de estreñimiento. También es rico en hierro, lo cual favorece al aumento de la hemoglobina.
A mí me gusta comerlo solito, así al natural, he visto gente que le añade leche condensada, pero ya el azúcar que posee es suficiente.
La verdad no soy amiga de prepararlo en jugos ni merengadas, aunque esta última se me hace más apetecible. Una de las combinaciones que me gusta hacer con la banana es con el jugo de parchita o maracuyá. Se le añaden dos bananas y licuamos, no le hace falta azúcar refinada y le aporta una textura más cremosa. De verdad lo recomiendo porque es delicioso.
El cambur protege la flora bacteriana, limpia el organismo y actúa como un excelente digestivo. Es recomendable comerlo unos 45 minutos antes del almuerzo.
Hay frutas que no deben combinarse o comerse juntas porque provocan reacciones adversas, por ejemplo, el cambur y la guayaba producen acidez, mientras que el limón y la papaya o lechosa, como también es conocida, causan anemia. No obstante, no hay estudios que indiquen que el cambur y la maracuyá no se deban combinar, así que no se queden sin probarlo.
Invito a participar a @creacionesmayi, @marfelo y @mariami.
Todas las fotos son de mi autoría y fueron tomadas con mi celular Xiaomi Redmi 9
Saludos amiga.
Si! El cambur tiene mucho potasio. Además de eso es muy rico.
Escogiste una fruta muy deliciosa y dulce. Me encanta su sabor.
Jijijijiji no eres muy amigable preparándolo.! Pero de igual manera es muy rico comerlo así.
Me gustó mucho tu participación. Gracias por la invitación al reto. Ya publique el mío jijijiji. Pero de igual maneras gracias por la invitación.
Muchos éxitos en el reto amiga. 👍
Jajaja no ví tu publicación pero me alegra que te hayas animado. Me gusta esta fruta así al natural y como dije allí con el jugo de parchita, la mezcla es exquisita
Amiga! El cambur es divino como lo pongan, además; posee minerales importantes como el potasio que energiza nuestro organismo. Excelente post amiga, gracias por la invitación!!
Si compañera, es mi favorito y lo mejor es que se da todo el año. Prefiero no hacer jugos con el, así al natural se aprovechan mejor todas las vitaminas que contiene.
In fact, bananas are a very nutritious food for us and bananas contain a lot of calories Thank you for sharing with us a good piece of content about this caller.
It is a wonderful fruit, very economical, tasty and nutritious. Thanks for the visit.
El cambur o conocido como banana es una fruta querida por todos. Posee muchas ventajas y propiedades, el potasio genera energia al cuerpo.
La fruta es buena comerla como tal pero en merengada te recomiendo que la pruebes, es delicoso.
La he probado, pero ahorita tengo la licuadora dañada. Me gusta combinarlo con la maracuyá o parchita.
la mayor fuente de potasio rápida que podemos conseguir ideal para deportistas la banana es una excelente fruta y favorita de muchos niños del mundo
Así es, es un fruta sencilla pero con mucho poder, es la preferida de los niños porque es deliciosa, no es tediosa, su concha se quita fácil y tiene muchos beneficios para la salud.