Diario de Alimentos ( 28/09/2024 ) Comidas del día Gracias a Dios

Saludos amigos de la comunidad #steemKidsParents es un gusto volver a saludarles, hoy para dejar las fotos del menú que tuve el placer de disfrutar con mi familia.
Un menú como les comenté hace días en mi última publicación, Saludable y nutritivo, estamos haciendo ajustes en la alimentación de que tenemos cada día y aquí les muestro como fue el menú del día.

Desayuno

Para desayunar ahora lo hacemos con proteínas, frutas y fibra únicamente, en en esta oportunidad mi esposa preparó una tortilla de huevo con vegetales, le agrego espinacas cebolla pimentón y zanahoria.

Es una rica forma de empezar el día, dejando atrás todos los carbohidratos que consumíamos desde la mañana, ahora con una alimentación más balanceada y cero harinas de maíz o de trigo.

Desayuno

Almuerzo

Para el almuerzo que es la comida fuerte del día comimos carne de res con brócoli en crema y puré de papas cremoso.

Como pueden ver eliminamos las pastas, que mayormente era lo que consumíamos en la hora de la comida, la carne estaba picada en tiras y fue sazonada solo con sal en una crema acompañada de brócoli que es un alimento muy sabroso y nutritivo.

Además lo acompañamos con un delicioso puré de papas cremoso que fue el acompañante perfecto de nuestra carne.

Almuerzo

Merienda

Por la tarde y para refrescarnos un poco del calor que hacía nos preparamos un delicioso jugo de sandía bien frío.

Este jugo lo hicimos licuando la sandía sin azúcar ya que la sandía es bastante dulce y no requiere de azúcar aparte de que estamos tratando de eliminarlas lo más posible de nuestra alimentación.

Este jugo es bastante refrescante sobre todo para las tardes de mucho calor mi familia y yo lo disfrutamos mientras veíamos televisión.

Merienda

Cena

Para la cena decidí comer unas deliciosas galletas hechas a base de avena y frutas, son galletas libre de harinas y y azúcar.

Contienen avena afrecho frutas como la uva pasa, la fresa, manzana y son bastante ricas y lo mejor de todo es que te dejan saciado.

Junto a las galletas volvimos a tomar otro poco de jugo del que había quedado de la tarde jugó de sandía bien frío y así cerramos el día con estas deliciosas comidas saludables y nutritivas que nos están ayudando a sentirnos mejor con nuestro cuerpo.

Galletas de avena y frutas

Bueno amigos hasta aquí mi participación, espero que sea del agrado de todos. Y les agradezco de ante mano por el comentario y Apoyo que estén a bien dejarme.

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Invito a @nathalidelgado @fannyescobar @rosselena a participar

_{Todas las Fotos son de mi Propiedad Tomadas con mi teléfono Infinity Hot 10i y Es material Exclusivo para #Steemit}

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