Concurso Mi Steemundo: Tus hábitos para mantener un buen humor. Por @mariami.
Holaaaa, saluditos cordiales a esta estupenda comunidad a la que tuve el placer de verificarme recientemente y atender a la invitación de mis grandes amigas @alanasteemit y @mayberlin quienes hicieron una genial participación en este (ameno concurso) procurare no defraudarlas amis!
Mis hábitos para mantener el buen humor:
Buena actitud:
Una de las cosas fundamentales para mantener y contagiar tu entorno de buen humor, es asumir una buena actitud ante la cotidianidad. Dar gracias a Dios por el nuevo día que te permite disfrutar, sonreír y expresar amabilidad a tus semejantes es mas fácil de lo que imaginas y creeme que una sonrisa, un buenos días, un gracias, por favor, permiso, un placer ayudarte; abre mas puertas y ventanas que una llave maestra y sabes? Sonreír libera endorfinas amig@s la hormona de la felicidad, ejercita los músculos de la cara y hasta enamora! Te lo digo yo que conquiste a mi Oswaldo a fuerza de pelarle los dientes (risas)
Contacto con la generosa naturaleza:
No se si uds piensan lo mismo, pero una de las pruebas fidedignas que Dios existe, es admirar la perfección de la naturaleza; el cielo azul, los arboles, respirar profundamente el oxigeno que genera el meneo de las hojas; es una fuente antiestres por excelencia. Particularmente, cuando algo me causa angustia o ansiedad (los problemas siempre estan larentes) coloco mi esterilla de ejercicios en el patio de la casa y me acuesto a admirar el hermoso panorama
No quiero decir con esto que solo con ver las ramas de los árboles moverse se esfuman los problemas, pero observar su sublime belleza me recuerda a Facundo Cabral cuando dice "hey, no estas preocupado, estas distraído" ; si, distraído de tantas cosas bellas y maravillosas de la vida y del hecho que para cada problema, hay siempre una solución. El contacto con la naturaleza siempre me renueva; en salud, en pensamientos, en fe y me ayuda a continuar con la mejor disposicion.
La maletica terapeutica
A menudo veo en la calle personas malhumoradas, sin disposición de contestar un saludo; de hecho, les haces una pregunta y te responden con tal hostilidad que te asusta. Les cuento un poco de mi experiencia de 22 años con la administracion publica; pude palpar con frecuencia como compañer@s de trabajo, traraban al publico a las patadas; si era mujer, las personas siempre replicaban:
"seguro tiene la menstruación"
Y en el caso del hombre, lo asociaban con la falta de sexo en su hogar (que no se puede descartar que haya algo de cierto jaja) pero cuando pasaba el momento tenso y les hacia la pregunta de las mil lochas, porque era algo que me inquietaba:
" te pasa algo compañer@?"
Casi siempre la respuesta era la misma:
" Es que tengo X cantidad de problemas, tal situacion asi, asado o sancochado y me tiene de mal humor el no poder resolverlo."
Y yo me preguntaba:
"Pero que culpa puede tener el publico que acude a esta oficina en busca de un servicio o atención, de los problemas que tengas en tu vida y de tu baja tolerancia a la frustracion?
Entonces, siempre procure en mis años laborales activos y procuro en mi vida diaria, dejar todo problema, preocupacion o angustia, guardados en una maletita en casa para no colgarle mis cargas a nadie fuera de ella y descargar en mis semejantes mis adversidades, de las que ellos no tienen responsabilidad alguna. Ya al llegar a casa, los desempaco y trabajo en resolverlos y si tengo que pedir ayuda, pues la pido! Pero con buena disposicion y humildad, no con dos piedras en la mano.
Tambien hay que reconocer que existen personas que tienen una gran habilidad para rebasar el umbral de paciencia de uno y en esos casos extremos, tiendo a aplicar el consejo de mi psicoterapeuta del curso Milagros que hice en una oportunidad:
"Cuando sientas que alguien te saco de tus casillas y te provoca tomarle fuertemente por el cuello; mirale a los ojos e imagina que se va a morir mañana y veras que toda elevacion de ira, bajara su magnitud." Creanme que a mi, me ha funcionado excelentemente!
Cultivar el amor familiar
Para culminar mi participación, quiero resaltar que un elemento clave para tu buen humor en todo momento, radica en guardar en completa paz y armonía el seno de tu hogar, esa morada que es tu templo y fortaleza material, donde el amor, la solidaridad, la union, la empatia, la honestidad deben prevalecer para que el dia a dia aun con sus curcunstancias adversas; sea como una celebracion de cumpleaños. El amor, todo lo puede, riega y cultivalo diariamente.
Gracias estimados amig@s de #steemundo por este hermoso concurso, estaremos interactuando con mucha mas frecuencia por aca con la mejor de las actitudes y aptitudes y con el buen humor a flir de piel. Invito a @zormar21, @albaandreina y @yennyteran a participar. Bendiciones mil.
"Todas la fotografias son de mi autoria, tomadas con mi telefono Motorola Moto G1
Upvoted! Thank you for supporting witness @jswit.
Please check my new project, STEEM.NFT. Thank you!
Buenas estrategia mi amiga para para mantenerte emocionalmente estable.
Hola mi linda. Si reina de eso se trata de mantenerse en sintonía con el buen animo. Primera vez que te leo un comentario tan breve, pero igual significativo. Saludos y Bendiciones!!
excelente tu manera de sobrellevar el dia a dia, yo trato de vivir mis dias felices en una sociedad de gente amargada que me rodea actualmente donde vivo, me dio curiosidad lo que te recomendo tu psicoterapeuta yo imagino eso, y capaz me dan ganas de acelerlarle el proceso jajajajaja
Jajajajajajajaja, te puedo asegurar que no, lo mismo pensé yo cuando me lo recomendó el psicoterapeuta, pero la muerte tiene la particularidad de degradar la maldad; date cuenta amiga que todo el que muere:
Asi fuese el ser mas despreciable en 3D, siempre terminan trillando esa frase. Bueno, es algo asi jajaja. Ud no se contamine, suelte toda negatividad y deje que su propio veneno los intoxique. Saluditos!!
Esta publicación ha sido recompensada por @yonaikerurso con el apoyo de la comunidad steemundo
Síguenos para que puedas disfrutar de nuestro mundo.
Gracias por el apoyo amigos!! Un placer interactuar en esta gran comunidad
Amiga mariami, muy buenas estrategias con todos tus habitos diarios para mantentener un excelente buen humor . Gracias por la invitacion, espero que tengas exitos en el concurso. Saulod y un gran abrazo virtual
Gracias amiga por tu siempre valioso apoyo. Dios te Bendiga!!
Amen. bendiciones y un gran abrazo amiga
Me encantó tu entrada
Tienes excelentes hábitos para mantener un buen humor y además lo transmites
Mi parte favorita fue la de la maleta, en especial porque la mayoría de los trabajadores de entes públicos realmente tratan mal a los usuarios
Mira esteemm, necesito el número de esa terapeuta 🙈, es para el amigo de un amigo del primo que ya se imaginó el funeral y hasta el crematorio de su jefe 🤣🙈
Gracias por participar
Tienes la entrada #17
Esto me mato de risa @yonaikerurso, tu eres un excelente steemians sin duda y portador de buen humor a flor de piel. Dile al amigo del amigo de tu primo jeje, que se libere de ese sentimiento, que no contamine su ser y bonito corazón con una poluta humanidad que solo merece compasión. La palabra de Dios dice
Así que perdonemos (no significa que hay que abrazarlo y besarlo) y dejemos que Diosito se encargue. Oye perdí el contacto de Marianela mi terapeuta, se fue del país para variar pero dile de mi parte al amigo que si funciona, lo certifico. Yo lo aplique con el papa de mi hija cuando me traicionó y me restregó su amante en la cara cuando yo estaba en una critica situación de hospital; hoy dia los tres, somos amiguisimos! Lo aplique con mi vecina cuando abuso de mi confianza porque yo consultaba mis cuentas desde su teléfono porque aun no tenia y me las dejo limpiecitas como un sol una navidad, no soy su amiga peto la perdone y me libere de todo rencor; lo aplique con un medico que me aplico una mala praxis, en fin, los imaginaba dentro del ataúd y todo, sus familiares llorando y descendiendo al hueco del cementerio listos para no disfrutar mas de la vida y eso me hacia dejar de odiarlos y hasta sentir pena por ellos.
Casi te hice un post aquí jajaja. Pero me gusto un mundo tu comentario. Muy agradecida!
Jajajaj un poquito más y cumples con las "300 palabras" 🙈🤣. Gracias por el consejo bella, yo le digo al amigo del amigo de mi primo