আপু ওজন অনেক বেশি বেড়ে যাওয়ার আগেই কন্ট্রোলের চেষ্টা করা উচিত। কারণ একবার আয়ত্তের বাইরে চলে গেলে তখন কমানো খুবই কষ্টকর। আর মাঝেমধ্যে ওজন মাপার চেষ্টা করবেন তাহলে বুঝতে পারবেন। যাই হোক ধন্যবাদ আপনার সুন্দর মন্তব্যের জন্য।