আপনি একদম ঠিক বলেছেন কচুর লতি খুবই পুষ্টি সমৃদ্ধ একটি খাবার বিশেষ করে ক্যালসিয়ামের পরিমাণ অনেক বেশি। তাই ক্যালসিয়ামের ঘাটতি পূরণ করতে হলে মাঝে মাঝে কচু জাতীয় খাবার খাওয়া দরকার। আপনার সুন্দর মতামতের জন্য ধন্যবাদ।