You are viewing a single comment's thread from:
RE: কচুর লতির মজাদার রান্না//১০% প্রিয় লাজুক খ্যাককে
আপু কচুর লতি খুবই পুষ্টি সমৃদ্ধ একটি খাবার। আপনি তেলাপিয়া মাছের সাথে কচুর লতির রান্নার বর্ণনা গুলো দারুন ভাবে উপস্থাপন করেছে। আপনার রেসিপির বর্ণনা গুলো পড়ে মনে হচ্ছে তেলাপিয়া মাছের সাথে কচুর লতি রান্না খেতে খুবই সুস্বাদু ছিল।
আপনি একদম ঠিক বলেছেন কচুর লতি খুবই পুষ্টি সমৃদ্ধ একটি খাবার বিশেষ করে ক্যালসিয়ামের পরিমাণ অনেক বেশি। তাই ক্যালসিয়ামের ঘাটতি পূরণ করতে হলে মাঝে মাঝে কচু জাতীয় খাবার খাওয়া দরকার। আপনার সুন্দর মতামতের জন্য ধন্যবাদ।