একদম তাই ব্যায়াম করা শরীরের জন্য খুবই ভালো এতে অনেক বেশি নিজেকে হালকা লাগে।
এবং রোগ গুলো আমাদের শরীরে বাসা বাঁধতে পারে না, তবে আমি ব্যায়াম করতে পারিনি আর যখন করি তখন হাত-পা প্রচন্ড ব্যথা করে যেহেতু অভ্যাস নেই সেই কারণে।।।