You are viewing a single comment's thread from:
RE: Better Life With Steem | | The Diary Game | | 04 June, 2024
আসলে রাতে একটু দেরিতে ঘুমালে তারপরের দিন সকালে ঘুম থেকে উঠতে একটু দেরি হয়ে যায় এমনটা আমার সাথেও হয়ে থাকে, যাই হোক ঘুম থেকে উঠে দেখতে পেলেন সাড়ে সাতটা বেজে গিয়েছে তার ওপরে আপনার হাসবেন্ড অফিসে যাবে আটটার সময় তাই দ্রুত রান্নাঘরে চলে গিয়েছিলেন সকালে নাস্তা হিসাবে কিছু তৈরি করার জন্য। বেশি কিছুর রান্না করার প্রয়োজন হয়নি কারণ আগের দিনের তরকারি ছিলো।
ব্যায়াম করা আসলেই শরীরের জন্য অনেক ভালো একটি কাজ বলে আমার মনে হয় কারণ ব্যায়াম করলে প্রতিদিন সকালে নিজের শরীরে অন্যরকম একটি এনার্জি চলে আসে আপনার হাসবেন্ড ব্যায়াম করে এটা জানতে পেরে আসলে অনেক ভালো লাগলো।
সারাদিনের কার্যক্রম আমাদের মাঝে উপস্থাপনা করার জন্য আপনাকে জানাই অসংখ্য ধন্যবাদ শুভকামনা রইল আপনার জন্য ভালো এবং সুস্থ থাকবেন।
একদম তাই ব্যায়াম করা শরীরের জন্য খুবই ভালো এতে অনেক বেশি নিজেকে হালকা লাগে।
এবং রোগ গুলো আমাদের শরীরে বাসা বাঁধতে পারে না, তবে আমি ব্যায়াম করতে পারিনি আর যখন করি তখন হাত-পা প্রচন্ড ব্যথা করে যেহেতু অভ্যাস নেই সেই কারণে।।।