In a life changing situations and conditions are things that can happen, but the changes and dynamics in life are not always acceptable to the body and soul of a person. The closest impact that will occur is stress, a mental and physical situation that cannot accept the situation with certain conditions. Stress itself is a state or reaction that a person's body feels when the person is faced with unfavorable situations and conditions that generate pressure that creates a change. Mental disorders will occur in a person who will have a direct impact on health, whether mental illness or other health problems. One of these mental illnesses can be felt by all ages, stress can come in children, adolescents, adults, or the elderly.
Saya pribadi juga pernah mengalaminya dalam kondisi tertentu yang menguras pikiran, tenaga dan juga kondisi tubuh. Namun sejauh yang pernah saya alami yang berhubungan dengan stres, saya memiliki cara sendiri untuk mengatasinya serta melakukan berbagai hal yang dapat mengurangi stres atau bahkan menghilangkannya.
I have also experienced it in certain conditions that drain the mind, and energy and also the condition of the body. But as far as I've ever experienced stress-related, I have my ways of dealing with it as well as doing various things that can reduce stress or even eliminate it.
| Apa yang Anda lakukan untuk tetap seimbang di saat stres? - What do you do to stay balanced in times of stress? |
|---|
Cara terbaik saya selama ini untuk mengurangi atau bahkan menghilangkan stres adalah dengan melakukan berbagi hal yang menyenangkan atau saya sukai, hal ini menjadi obat yang ampuh untuk mengatasi stres yang terjadi. Cara lain yang mungkin dapat di gunakan untuk menghilangkan stres yang saya alami adalah dengan mencoba berolahraga, terutama olahraga yang saya gemari. Dan hal terpenting sebagai pendukung lainnya untuk mengatasi stres adalah dengan beristirahat yang cukup, ini sangat dibutuhkan untuk membuat pikiran serta asupan energi dapat kembali pulih.
My best way so far to reduce or even eliminate stress is to share things that are fun or I like, this becomes a powerful drug to overcome the stress that occurs. Another possible way to relieve the stress I experience is to try to exercise, especially in sports that I enjoy. And the most important thing as another support to overcome stress is to get enough rest, this is needed to make the mind and energy intake can recover because it makes me always think positively.
Alasan saya melakukan tiga hal tersebut agar pola seimbang dalam kehidupan dapat terjaga, tekanan dan juga tuntutan merupakan hal yang umum dirasakan oleh manusia. Namun dengan tetap berusaha mengimbangi pola hidup yang baik, stres dapat hilang dengan sendirinya. Hal terpenting adalah berusaha untuk tetap berpikir positif dan terus menghindari masalah yang mungkin bisa terjadi. 3 tips dari saya tersebut menjadi cara yang jitu untuk membentuk pola pikir positif, pada akhirnya akan mengurangi dan menghilangkan stres yang terjadi.
The reason I do these three things is so that a balanced pattern in life can be maintained, pressure and also demands are common things felt by humans. But by still trying to compensate for a good lifestyle, stress can disappear by itself. The most important thing is to try to keep thinking positively and continue to avoid problems that may occur. 3 tips from me are a surefire way to form a positive mindset, which will ultimately reduce and eliminate the stress that occurs.
| Berikan tiga alasan utama di balik stres kita? - Give three main reasons behind our stress? |
|---|
Stres sebenarnya terjadi disebabkan oleh beberapa hal, semuanya bersumber dari reaksi tubuh dalam menerima situasi dan kondisi yang mungkin berlebihan. Tekanan yang dirasa berlebih tersebut akan di respon oleh Fisik/tubuh, Pikiran serta Emosional. Hal ini menjadi penyebab terjadinya stres, yang pada akhirnya jika seseorang berada di bawah tekanan, tidak siap menerima / menghadapi perubahan yang besar, serta khawatir akan sesuatu dan takut tidak dapat mengatasinya merupakan alasan utama di balik stres yang terjadi
Stress occurs due to several things, all of which come from the body's reaction to accepting situations and conditions that may be excessive. The pressure is felt excess will be in response by the physical / body, mind, and emotional. This is the cause of stress, which in the end if someone is under pressure, not ready to accept/deal with big changes, as well as worrying about something and fear of not being able to cope is the main reason behind the stress that occurs.
Image sourced from pixabay
| Apakah menurut Anda sekarang kita harus menanggapi masalah ini dengan serius? Jika ya, jelaskan mengapa? - Do you think now we should take this problem seriously? If so, then describe why? |
|---|
Menurut saya ini bukan hal yang terlalu serius, nikmati saja hidup dengan dinamika yang ada. Kehidupan, pekerjaan, tuntutan adalah proses hidup yang harusnya dinikmati, bukan menjadi beban. Semua ada jalan untuk menyelesaikannya, tinggal bagaimana kita mengelola pikiran dan selalu berusaha untuk menyeimbangkan pola hidup.
I don't think this is a very serious thing, just enjoy life with the dynamics that exist. Life, work, and demands are life processes that should be enjoyed, not a burden. There is a way to solve it, just how we manage our thoughts and always try to balance the pattern of life.
Jika Stres terjadi, anda dapat menerapkan kiat-kiat yang saya jelaskan di atas tadi, semoga saja ada manfaat bagi diri anda. Bagi yang memiliki keluarga dan telah berkeluarga, mereka juga bisa menjadi obat untuk menghilangkan stres yang anda alami. Atau bagi kalian yang belum berkeluarga, teman merupakan salah satu penawar untuk melepas tekanan serta beban kehidupan yang anda alami.
If stress occurs, you can apply the tips I explained above, hopefully, there are benefits for yourself. For those who have a family and have a family, they can also be a remedy to relieve the stress you are experiencing. Or for those of you who are not married, friends are one antidote to release the pressure and burden of life that you experience.
Kuncinya selalu berpikir positif dalam segala hal, karena semua harus dihadapi dengan ketenangan.
The key is always to think positively in everything because all must be faced with calmness.
Sekian postingan saya untuk kontes, semoga menjadi bacaan yang menarik untuk dibaca. Saya juga mengundang
@radjasalman,
@heriadi,
@anroja,
@irawandedy,
@patjewell,
@ubongudofot,
@adeljose,
@f2i5,
@waterjoe,
@muzack1,
@abialfatih,
@mahir4221 dan
@fadlymatch, untuk berpartisipasi, salam hormat untuk anda semua.
That's all my posts for the contest, hopefully it will be an interesting read to read. I also invite
@radjasalman,
@heriadi,
@anroja,
@irawandedy,
@patjewell,
@ubongudofot,
@adeljose,
@f2i5,
@waterjoe,
@muzack1,
@abialfatih,
@mahir4221 and
@fadlymatch, to participate, best regards to you all.
@fantvwiki.jpg)
I also support what you think is the best way to reduce stretch marks. When we play we are among friends, and I think friends are the best to solve any problem.
El stress es algo por lo que todos pasamos en algún momento de nuestra vida, solo que algunos lo pueden controlar y notros se dejan llevar por la ansiedad que provoca el stress, no logrando controlarlo y causando consecuencias, como desequilibrio en nuestro entorno, esto a la larga si no logran controlar pueden necesitar de la ayuda de especialistas en el tema te deseo mucha suerte en ele concurso amigo
Mantab bg wiki , sehat selalu bg😊
Aamiin, terima kasih Bang miswarofficiall, Doa terbaik juga untuk anda.
Sama sama bg 😊
We support quality posts, and good comments anywhere, with any tags.
Thanks for the support.
Kiat yang anda bagikan memang sangat baik untuk segera di terapkan, sebagai insan beriman, kita sebenarnya tidak boleh stres, karena kita percaya semua masalah pasti ada solusinya.
Semoga sukses bg di kontes ini.
Bereh laju tulisan droneuh.
Ada banyak cara yang bisa di lakukan untuk mengatasi stress salah satunya dengan berolahraga selain bisa menyegarkan badan juga bisa membuat fikiran menjadi kebih fokus dan rileks.
Sukses untuk kontesnya ya..
Saya juga sudah berpartisipasi di kontes ini
Hi @fantvwiki
Yes, it’s actually a powerful drug! Doing something that you love doing really helps to avoid stress.
Have a good day!
I appreciate you for incorporating exercise and adequate sleep into your stress management routine! Both have proven to be effective in reducing stress and promoting overall health. keep it up and try to make it a consistent part of your daily routine for maximum benefit. Additionally, consider finding a type of physical activity that you enjoy to increase motivation and make it a more enjoyable experience. Wishing you best of luck in this contest.
It is true what they say... a good smile can make anything disappear!
Keep on smiling and you won't have to look at balancing stress. (•ิ‿•ิ)
Good luck with the contest and thanks for the invite.