Steem engagement challenge-s7/w5|My way to stay balanced during the time of stress.
Hola apreciados amigos đđŧ
Me vuelvo a unir en Êste desafio con ustedes, apoyando el tema que nos han propuesto ÂŋQue haces para manejar el estrÊs?, muy interesante porque sabemos que todos en algÃēn momento hemos pasado por estrÊs por mÃĄs pasivo que sea nuestra personalidad. Pero la repuesta a esta interrogante es lo que nos hace diferente.
El dÃa a dÃa que vivimos nos vuelve acumuladores de sentimientos positivos o negativos y mÃĄs aÃēn cuando nos encontramos en esa situaciÃŗn por motivos de terceras personas, por ejemplo, cuando nos convertimos en madre. Antes de ser mamÃĄ pasÊ por estrÊs laboral pero me sentÃa capaz de manejar lo que estaba pasando a demÃĄs que al salir del trabajo ya no podÃa resolver mÃĄs sino hasta volver al dÃa siguiente asà que eso me permitÃa relajarme y pensar maÃąana resultÃŗ o simplemente llegar a la casa y conversar y sentirme escuchada con mi familia me hacÃa sentir tranquila.
El estrÊs como todos los excesos puede llegar a ser daÃąino para salud, de hecho creo que es uno de los pasos para que una personas caiga en depresiÃŗn. Por lo que he aprendido a manejar las circunstancias.
| ÂŋQuÊ haces para mantener el equilibrio en momentos de estrÊs? |
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Ser madre fue un impacto grande en mi vida, me cambiÃŗ todo, de llevar una vida tranquila a tener que preocuparme por unas personitas que dependerÃan de mi y mi esposo pero siempre he sentido que mÃĄs de mi por ser yo la que tuvo que quedarse en casa para cuidarlos.
Fuente
Para mantener el equilibrio me costÃŗ aprender, tuve que pasar por situaciones desesperantes que me llevaron a reconocer que no estaba bien sentirme asà y Dios puso personas maravillosas que conocà aquà dentro de la plataforma para que me dieran palabra de vida, la palabra de Dios. Poco a poco fui poniendo todo en manos de Dios, anotÊ las cosas que me estresaban en casa y orÊ por ellas.
FuenteNo digo que ya no me estreso, pero cuando se que ya viene a mi esa sensaciÃŗn procuro cambiar de actividad, respirar profundo, hablo con Dios en mi mente y poco a poco me voy sintiendo mejor.
| DÊ tres razones principales detrÃĄs de nuestro estrÊs. |
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Hay muchas razones detrÃĄs del estrÊs de cada quien, pero les comentarÊ lo que me ha pasado.
- La primera para mà pienso que son los problemas financiero, cuando nos encontramos en una situaciÃŗn que no tenemos dinero para cubrir gastos en la casa o eventualidades no estresamos mucho.
Llevar cargas ajenas, querer ayudar a todos y sentirnos mal por no poder ayudar otros. Lo mejor es ayudar hasta donde podemos, orar por la condiciÃŗn de los demÃĄs sea econÃŗmica, salud, espiritual.
No dormir y despertar con mala organizaciÃŗn, Êsto es terrible, el desorden nos enloquece y cuando en una casa hay niÃąos pequeÃąos probablemente nos pase muy seguido y si no dormimos es peor asà que es bueno organizarme y si el problema es con muchos juguetes regados, guardo unos, a veces los mÃĄs escandalosos, a demÃĄs trato siempre de sacar un poco de tiempo para dormir y esto es fundamental cuando tenemos mucha carga.
No entender el ÂŋPor quÊ de las cosas? Cuando no sabemos porque estamos pasando por algo nos estresamos asà que lo mejor es pedir direcciÃŗn de Dios para todo lo vayamos a hacer, que nos ayude a conocer su voluntad.
| ÂŋCrees que ahora deberÃamos tomar este problema en serio? Si es asÃ, entonces describe por quÊ? |
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Si, como les comentaba antes en el proceso de la depresiÃŗn el estrÊs es una de las causas que lo ocasionan asi que creo que es un tema muy importante que debemos tomar en serio como cualquier enfermedad ya que nos podemos deprimir y hacernos daÃąo no solo a nosotros sino a nuestros seres queridos. Porque como madre si estoy estresada seguramente voy a gritarles a mis hijos y a veces los maltratos psicolÃŗgicos afectan tan igual o peor que uno fÃsico.
Fuente
El salmo 55:22 nos dice: Echa sobre el SEÃOR tu carga, y El te sustentarÃĄ; El nunca permitirÃĄ que el justo sea sacudido. Echa sobre el SEÃOR tu carga, y El te sustentarÃĄ; El nunca permitirÃĄ que el justo sea sacudido.
Lo que nos deja por sentado que debemos confiar en Dios, poner nuestros problemas en sus manos y el nos darÃĄ la victoria. Con Êste post me despido de ustedes, invitando a participar a mis amigas @sabrip,
@katherine012 y @madilyn02 arriba el enlace.
Enlace del concurso
Saludos desde Venezuela đģđĒ
Thank you, friend!
I'm @steem.history, who is steem witness.
Thank you for witnessvoting for me.
please click it!
(Go to https://steemit.com/~witnesses and type fbslo at the bottom of the page)
The weight is reduced because of the lack of Voting Power. If you vote for me as a witness, you can get my little vote.
Hola bella, te comprendo perfectamente como madre y ama de casa, y concuerdo contigo que dejar todas nuestras preocupaciones en manos de Dios es lo mejor, pienso igual que tÃē el serÃĄ el guÃa para aclarar todas nuestras tormentas.
Saludos bella, te deseo suerte en el concursoâēī¸
Hola hermosa, nos cambia la vida banstante pero gracias a Dios vamos aprendiendo cada dÃa mÃĄs de comer tomar en control en momentos de estrÊs.
Te agradezco mucho tu visita
Hola amiga, tienes razÃŗn debemos dejar todo en manos de Dios, muchas veces nos estresamos mÃĄs de la cuenta, y la mayorÃa de las cosas por la cual sentimos estrÊs tienen soluciÃŗn. Y muchas veces por estar cegados no lo vemos asÃ.
Ãxitos en el concurso amiga.
Si, es correcto amiga por estrÊs pasamos todos en algÃēn momento pero estÃĄ en nosotros controlarnos y reconocer que Dios nos puede ayudar.
Saludos gracias por tu linda visita
@andrea89...
DespuÊs de 5 aÃąos en la plataforma, recientemente lancÊ un testigo de Steem - @pennsif.witness.
Puede que me conozcas por Steem News, que ahora se acerca a su ediciÃŗn nÃēmero 500.
Como testigo, manejo un Full API Node y un Seed Node. Junto con el equipo de @steemwow, tambiÊn lancÊ Press4Steem, un complemento para conectar sitios de WordPress con Steem.
SerÃa genial si pudiera apoyar mi trabajo dando uno de sus votos como testigo a @Pennsif.witness.
Si tiene alguna pregunta sobre Steem, o si puedo ayudarle con algo, contÃĄcteme en Discord en @Pennsif.
Gracias
https://steemitwallet.com/~witnesses [ #20 ]
https://steemlogin.com/sign/account-witness-vote?witness=pennsif.witness&approve=true
Hey @andrea89 that was such an insightful post! đ¤ We tend to underestimate the power of stress and how it can really affect our mental health if we donât know how to manage it properly. It's great to hear that youâve found ways to help cope with it and stay positive. I especially love the idea of praying and talking to God, turning our troubles over to trusted friends or family members, and meditating on what weâre grateful forâit's so true that we should remember the little things we have in life. In times of stress and anxiety, there are always people and things to be thankful for !!
Regards, @fabiha