Responsabilidades en Pareja
Como terapeuta de pareja y sexóloga, uno de los conflictos que se presentan continuamente en las parejas es el desequilibrio que existe en la distribución de las responsabilidades.
Hay muchos conflictos y desencuentros relacionados a este tema, pero el problema se vuelve más complicado cuando no tenemos una buena comunicación y aparte de eso no se tiene conciencia de lo que está sucediendo realmente.
Cuando uno llega a acuerdos en determinados aspectos de su vida, lo primero que hay que saber es que debo autoconocerme, alinear mis expectativas, evaluar acuerdos e identificar lo que realmente estoy por aceptar, ya que de no ser así, se va a generar un conflicto interno que luego va a desencadenar malestares.
Muchas veces la distribución de responsabilidades no se conversa, y queda relativamente tácita en lo que socialmente podrían ser las responsabilidades de acuerdo al género.
Ejemplo: la mujer cocina, el hombre hace reparaciones, la mujer lava el hombre bota la basura.
Muchas veces cuando no conversamos este tipo de acuerdos, las responsabilidades ya sea a nivel de trabajo, hogar, finanzas, cargas emociones, se desequilibran.
Primero enfócate en lo siguiente:
• identifica cuáles son los aspectos que sientes que están en desigualdad.
• Identifica cuáles son tus fortalezas dentro de las responsabilidades y en cuáles te puedes abocar mejor
Hoy te voy a compartir algunos tips para que puedas trabajar en este aspecto con tu pareja.
• La pareja como equipo puede hacer rutinas en conjunto, es decir limpieza compartida, estar pendiente de manera individual de lo que cada quien va desordenando y arreglarlo inmediatamente.
• Crear una lista con las tareas que a cada quien le corresponda, e ir tachando la que cada quien vaya realizando, de esa manera, cuentas claras conservan parejas enamoradas
• Empatía, es innecesario manifestar “es que tu trabajo es menos difícil que el mío” dar valor al esfuerzo que cada quien está haciendo en cualquiera de sus tareas.
• Ser equitativo en la responsabilidad, si uno está trabajando en la calle y el otro se queda en casa se pueden distribuir las cargas horarias y responsabilidades de manera equitativa
• Compartir tiempo juntos es importante dentro del hogar y fuera de el.
• Dar espacio a la flexibilidad, hay veces que no se quiere hacer nada y eso también está bien, son pareja no vigilantes, cada persona es adulta y sabe sus responsabilidades, recuerda que el hogar debe ser un espacio seguro.
y tú, ¿Cómo equilibras en pareja las responsabilidades ? cuéntame en los comentarios.
Gracias por leerme.
un abrazo
.png)
Upvoted. Thank You for sending some of your rewards to @null. It will make Steem stronger.
💯⚜2️⃣0️⃣2️⃣4️⃣ This is a manual curation from the @tipu Curation Project.
Also your post was promoted on 🧵"X"🧵 by the account josluds
@tipu curate
Upvoted 👌 (Mana: 0/6) Get profit votes with @tipU :)
Hola karilyn, estamos conectadas en los estilos jejeje, me refiero a que soy psicologa en formacion para psicoterapeuta gestalt, un placer leerte... me gusta mucho este contenido de parejas ya que es sin duda la base de avanzar en la familia. ojala muchas personas pongan en marcha este tipo de consejos para mejorar su relacion y su vida.
un placer leerte, mucho exito!
Hola amiga
me imaginé por tu nombre de usuario, qué buen,o sabes que a mí me encanta mucho la gestal Así que un día nos podríamos sentar a hablar, no le estudié pero me gustaría en un futuro estudiarla
Me parece que la percepción es muy importante. Así que cuando quieras podemos echar una conversada a ver qué sale de ahí
un abrazo grande
Saludos querida amiga!
Sin duda que el factor porincipal para esto es la comunicación y esta debe ir de la mano con la empatia, pues siento que de esta manera todo fluye mucho mejor, mientras exista la comunicación todo es posible de solucionar, porque como dice el dicho Hablando se entiende la gente😅.
Ademas de que dividirse tareas entre ambos tambien ayudara a que todo fluya mejor, pues asi ninguno de los 2 tendra más cargas que el otro.
Saludos! Un abrazo.
Holaaaaa
Tal cual amiga querida hablando se entiende la gente y más cuando somos parejas o familia tiene que ser una prioridad el entendimiento pero muchas veces no tenemos las herramientas y no sabemos hacerlos, y eso nos genera frustración así que cualquier tips que pueda ayudar, va a ser que muchas relaciones puedan contemplar la idea de que sí se pueden comunicar entender y lograr soluciones
Gracias por estar
un abrazo