Bajo Presión - Mi Estrés Original
Saludos amigos de Colombia Original
Mi yo bajo presión |
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Aprendiendo a respirar aire puro
Yo era así, dejaba todo para ultima hora hasta que llego un punto y me enferme de estrés, el estrés se ve reflejado en nuestro cuerpo, nos enfermamos, no dormimos bien nos da depresión.
Mi historia con el estrés se dio cuando la época de la pandemia, el encierro, la enfermedad que nos dio a todos en mi casa, problemas familiares, incluso sufrí ataque de pánico que nunca en mi vida me había pasado y de verdad es horrible. Fue horrible en el sentido de cómo me sentí, llore muchísimo por mucho tiempo un día completo, mi cuerpo temblaba y quería gritar pero no me salía, era desesperante sentir todo eso y no se lo deseo a nadie.
Un día a la vez
Aprendí que es mejor llevar la vida con calma, vivir un día a la vez que la organización de todas nuestras tareas y hacerlas con tiempo nos da un respiro e incluso nos da tiempo de pasarlo con nosotros mismos si queremos
He aprendido también que las cosas fluyen solas, que no hay que forzar nada, el tiempo es muy preciado y debemos aprovecharlo de la mejor manera ya que en esta vida nos puede pasar cualquier cosa debido al estrés.
En cuanto a los temas de familiares, parejas y amigos aprendí que no debo sobre llevar cargas que deben hacer los demás, es decir cada uno en su rol y sabiendo lo que debemos hacer, es cierto que hay momentos en lo que sentimos mucha confusión y hasta miedo, pero debemos sentarnos y respirar y analizar las situaciones
Los padres por ejemplo viven en mucho estrés con la crianza de sus hijos y creen que no lo hacen bien y por eso hay muchos que hasta se enferman por eso, y es que nadie es perfecto pues no somos maquinas.
Cielo azul hermoso
La vida esta llena de problemas, siempre vamos a sufrir de estrés, pero está en nosotros saberlo manejar de la mejor manera, aplicando soluciones y una actitud positiva nos ayudara mucho.
Desde hace unos días para acá una persona muy especial para mi siempre me dice estas palabras:
Y es la total realidad con estrés no solucionamos nada, al contrario, alejamos a personas que queremos a nuestro lado por querer todo para ya, para el momento y debemos cambiar nuestra mentalidad muchas veces y saber lo que es bueno para nosotros, porque si nos pasa algo la vida continua y nadie va a dejar de vivir por nosotros.
Mi logro 1
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Hola @mayberling.
Realmente no sé si las cosas las hago mejor bajo presión, pero si estoy seguro que las termino más rápido jajaja, nos toca aprender a trabajar de esa forma, pues es la realidad de la actualidad que tenemos hoy en día.
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Gracias @mayberling por participar y compartir tu visión sobre este tema.
Es verdad, hay una tendencia a dejar las cosas para última hora, no entiendo porque eso se vuelve rutina en muchos, y en efecto, termina afectando nuestra salud.
La manera en la que describes el ataque de pánico, pues, es muy fuerte sólo de imaginarlo. Nunca he pasado por eso, aunque si he visto y ayudado a personas que pasan por ese proceso, y lo que se ve desde afuera no es algo agradable, pero forma parte de los proceso.
El Covid ha sido una gran desgracia en ese aspecto, gracias a la pandemia, los problemas mentales se incrementaron a nivel global. Ahora, hay que aprender a sobre llevar todo eso.
Saludos, que esté bien, y así es, un día a la vez. Buena semana.
Hola amiga Saludos
La verdad es que el estrés es una situación realmente difícil por la que pasamos todos, ya sea por problemas económicos familiares o laborales, pero es una situación de la que casi nadie me escapa.
Pero debemos aprender a manejarlo y sobre todo a controlarlo en nuestros días, porque de lo contrario viviríamos enfermos y por supuesto que el estrés mata, esos ataques de pánico que tuviste durante la pandemia también lo vivimos en casa pero con mi hijo, él también sufrió de ansiedad y depresión y fue bastante difícil que saliera de esa situación aunque con ayuda especializada lo logró.
Hay que vivir un día a la vez y tomarse las cosas con la mejor actitud porque no podemos cambiar las cosas que pasan debemos estar tranquilos para poder vivir bien.
Excelente participación Te deseo buena suerte.
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