¿Que piensas de la frase "Amar tu cuerpo es cuidarlo", es algo que aplicas actualmente en tu vida?

Desde hacen ya 4 años decidí cambiar mi estilo de vida por salud física y mental, tuve problemas de sobrepeso y un descontrol hormonal que me impedía vivir bien y de gozar de buena salud, fué por ello que una tarde comencé a entrenar y hasta la actual fecha lo hago.

Muchas veces hablamos de amor y damos amor a otros sin amarnos a nosotros mismos, muchas personas, incluyéndome pensamos de forma errada, en que solo debemos de amar, pero... ¿En donde queda el amor propio?, es por ello que digo que SI ¡Amar nuestro cuerpo es cuidarlo! más nadie en la vida te amará más que tú misma(o), si no cuidamos de nuestro cuerpo, no nos respetamos y no nos valoramos entonces más nadie lo hará.

¿Está dentro de tus propósitos de año nuevo cuidar más de tu salud? ¿Cómo piensas lograrlo?

Para todo en la vida hay que tener un equilibrio y considero que para cuidar de nuestra salud hay 2 factores sumamente importantes como los son La Actividad Física y una buena alimentación.

_{Imagen creada en Cupace|Coro-Falcón-Venezuela|}

He aprendido a cuidarme a través de lo que como, y hoy en dia les aseguro que no hay que dejar de comer para llegar al peso ideal, tampoco hay que hacer dietas rigurosas para mantenernos en forma, solo hay que comer balanceado y porciones adaptadas a nuestras necesidades.

Este año seguiré cuidándome de forma equilibrada, ejercitando mi cuerpo entre 3 a 5 veces a la semana, pienso alimentarme mejor incuyendo más proteínas, vegetales y frutas en mis comidas y también quiero dormir un poco más, ya que dormir bien es parte fundamental a la hora de mantenernos saludables.

¿Qué le dirías a las personas con "OBESIDAD o ANOREXIA", que quieren normalizar el sentirse bien consigo mismas a pesar de presentar una enfermedad?

Wow este tema es algo complicado ya que muchos no entienden que tanto la obesidad o la anorexia provienen de traumas, bullying y patrones que nosotros lamentablemente adquirimos a lo largo de nuestros años.

_{Imagen creada en Cupace|Coro-Falcón-Venezuela|}

Les diría que son un milagro maravilloso de Dios y que solo ellos pueden salir de esa fase, que se den cuenta que solo hay una vida y es esta y que la aprovechen al máximo, que le den a su cuerpo amor, cariño y respeto. Que busquen un motivo para ser feliz y que comiencen a cambiar sus vidas para ellos y no por otros.

Que son hermosos tal cual son, pero si se aman y sanan heridas todo comenzará a fluir para bien.

¿Versión actual o una nueva y mejor versión de mi mism@? ¿Con cuál te quedas?

Me siento bien tal cual estoy hoy en día, pero siempre me gusta mejorar, así que este año espero y confío en que Dios me ayudará a tener una mejor versión de mi, ya que estado bien conmigo misma puedo ofrecer a mi prójimo una Aleisbert renovada y con heridas sanadas.

_{Querido yo, te haré sentir orgulloso este 2024, Lo Prometo.}

Solo me queda agradecerte a ti que me estás leyendo y enviarte un fuerte abrazo.

Mil gracias a la comunidad por crear este concurso tan bonito.

Imágenes tomadas desde mi Tecno Spark 8p.
Invito muy cordialmente a @yancar @sabrip y a @mariami.