Contest || Puasa Ramadhan

Hai steemian Steem4Bloggers!!!

Apa kabar teman-teman semuanya? Semoga kalian di berikan kesehatan dan dilimpahkan rezeki dan tetap semangat dalam hal membuat postingan terbaik kalian di komunitas mana pun yang kalian mau!!

Pada kesempatan kali ini saya ingin menuliskan kontes yang di buat oleh komunitas Steem4Bloggers, dengan tema "Puasa Ramadhan". Kontes yang di buat oleh @steemdoctor1

Apa manfaat kesehatan dari puasa di bulan Ramadhan

Manfaat kesehatan di bulan puasa ialah tubuh menjadi lebih ringan dan terhindar dari segala penyakit, ketika berpuasa dan tubuh dalam keadaan kosong disitulah proses detox dalam tubuh dilakukan oleh sistem pencernaan tubuh. Selain itu juga manfaat berpuasa ini bisa menurunkan berat badan, bisa mengendalikan hawa nafsu makan, menyehatkan anggota tubuh serta bisa membuat kita lebih sehat dalam berpuasa.

Sumber Gambar

Apa saja kesalah pahaman tentang puasa di bulan Ramadhan

Kesalah pahaman dalam berpuasa adalah banyak orang yang mengira dengan menahan lapar tubuh menjadi tidak sehat dan gampang sakit, padahal dengan berpuasa segala apapun yang dihasilkan oleh tubuh setelah berbuka merupakan hal yang baik bagi tubuh. Bahkan puasa ini bisa membuat kita menjadi lebih sehat dan melatih diri agar bisa melawan hawa nafsu.

Selain itu juga banyak orang salah paham tentang niat berpuasa yang di anggap banyak orang harus di lafaz kan atau di ucapkan, padahal niat berpuasa itu hanya niat di dalam hati agar sahnya berpuasa, berpuasa tidak pernah solat, hal ini sering kita lihat banyak orang yang malas beribadah padahal di bulan suci ramadhan ini kesempatan kita dalam hal memperbaiki diri untuk menjadi lebih baik dan banyak hal kesalah pahaman di puasa ini yang belum saya sebutkan akan tetapi sahabat pasti tau sebagian nya lagi.

Sumber Gambar

Beritahu kami tentang resep Sehat dan Iftar favorit Anda

Resep sehat untuk berbuka yaitu dengan mengkonsumsi makanan yang sehat dan mengandung serat serta vitamin, makanan favorit iftar saya adalah kurma karna kurma mempunyai vitamin yang berlimpah dan dapat menjadi obat. Selain itu juga saya sangat menyukai jus atau buah-buahan ketika berbuka puasa, karna dengan memakan buah-buahan bisa memperbaiki pencernaan di tubuh kita agar lancar dan bisa membuat tubuh bertahan lama.

Berikan beberapa tips untuk menjaga kesehatan mental dan fisik kita di bulan Ramadhan

Istirahat dengan cukup mampu menjaga tubuh agar terlihat sehat dan fit dimana dengan menggunakan waktu yang baik dapat menjaga pola hidup yang sehat dan pastinya menambah stamina agar kuat berpuasa selama 30 hari kedepan. Selain itu juga jangan lupa mengonsumsi sayur-sayuran dan buah-buahan karna itu salah satu vitamin tubuh agar sehat dan tidak lemas, kemudian tetap minum air putih minimal 8 gelas sehari. Yang terakhir olahraga ringan agar terjaga kesehatan juga.

Demikian postingan saya hari ini, sampai jumpa di postingan saya yang lainnya.

Saya ingin mengajak teman-teman saya yaitu @ikmalhariamuna, @gamcantoi23,@muntaharaceh

Salam,
@rahmat31

Tentang saya - Klik Disini