UN NUEVO RETO: DIARIO DE EMOCIONES 06 ESTA SEMANA “LA SOLEDAD”

!Que tema el de la emoción de esta semana. **SOLEDAD** . Para algunos será motivo de nostalgia, si están en condición de soledad, para otros, comentarán **Es relativo**, debido a que estar solos no lo consideran un problema desde su punto de vista,

Estaba buscando un fundamento teórico para definir soledad y encontré algunos conceptos valiosos a los que quiero hacer referencia:

Young definió soledad como la ausencia o percepción de ausencia de relaciones sociales satisfactorias (citado en Page, 1991).fuente

Peplau & Perlman definen soledad como una respuesta a la discrepancia entre las relaciones interpersonales deseadas y las existentes (citado en Jones et al, 1982). fuente

Muy interesantes conceptos orientados al tema, sobre todo, porqué debemos indagar, el modo de percibir la soledad, ya que este término por donde quieras analizarlo, hace referencia a esas relaciones interpersonales que existen o no existen a nuestro alrededor.

¿Que quiero significar con las líneas que antecedieron?, lo siguiente: muchas veces estamos solos sin nadie a nuestro lado, cómo lo señala el concepto de la RAE: Carencia voluntaria o involuntaria de compañía. Sin embargo, otras veces estamos acompañados de tantas personas a nuestro alrededor, pero aún así nos sentimos solos.

Hubo una mujer multimillonaria norteamericana que decidió quitarse la vida, dejó una carta escrita que decía: “No puedo soportar tanto silencio… no puedo soportar ver que mi WhatsApp, no deje algún mensaje, no puedo soportar que nadie se intereses por mi vida… estoy muriendo y ya no lo soporto”.

¿Que triste, No?, como una persona con tantos recursos se siente sola. ¿Realmente estaba sola?, no lo creo. Pues ella tenía una vida de negocios, familiares y conocidos con los cuales tenía que interactuar constantemente, pero se sentía sola y esa soledad le angustiaba, creo que ella necesitaba un amigo (a), con quien reír, llorar, salir, pero sobre todo, que la escuchara y la comprendiera, sin embargo, no lo encontró y terminó quitándose la vida.

Desde el punto de vista psicológico, esta mujer estabas viviendo una condición en su estado mental muy parecida a la depresión, ansiedad, angustia o miedo, posiblemente, estaba atravesado un trastorno de depresión mayor que la sumergió en un abismo oscuro del que nunca pudo salir.

Conocí una persona que siempre estaba bromeando, reía constantemente, era el alma de las fiestas, pero jamás imaginé que tenía tanta soledad interior, los familiares decían que se sentaba frente a su balcón y no emitía ningún sonido, no hablaba, ni su esposa pudo romper esa muralla, hasta que acabó con su vida, lo único que pudo decir en medio de su aislamiento unos días antes fue: “me siento solo”.

Soy muy enfática en esta emoción con testimonios tan dramáticos porque la soledad es un sentimiento que debe atenderse con urgencia, aunque tú escuches decir a tu mejor amiga: “no necesito de nadie”, puede tratarse de un mecanismo de defensa para evitar que las personas sientan lastima por ella.

Por cierto, hay un versículo en la biblia que es bastante acertado para este sentimiento, dice así:

Dos son mejor que uno, porque sacan más provecho de sus afanes. Si uno de ellos se tropieza, el otro lo levanta. ¡Pero ay de aquel que tropieza y no hay quien lo levante! Si dos se acuestan juntos, mutuamente se calientan; pero uno solo no puede calentarse. Uno solo puede ser vencido, pero dos presentan resistencia. El cordón de tres hilos no se rompe fácilmente.fuente.

Desde mi propia experiencia como terapeuta, nadie quiere estar sólo, la mayoría de los pacientes con quienes conectamos señalan, que: estar solo es un monstruo que los devora poco a poco, está condición mental, es bastante frustrante para quienes la padecen.

Siento compasión por aquellas personas que están más comprometidas con este mal, y son los que sufren de timidez y miedo social, ellos están más propensos a sentir que su vida es inservible, que no le importan a nadie, que son inútiles por lo cual, se sienten solos y abandonados. HAY QUE HACER ALGO

Ahora bien, cuéntanos en base a esta emoción, si alguna vez te has sentido en soledad. Y cómo hiciste para salir de ese abismo oscuro, tu experiencia puede ser la ayuda que otros necesitan

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¿En que consiste la dinámica?

1.- Expresa en un mínimo de 300 palabras aquella anécdota o historia relacionada con el sentimiento propuesto por el Diario de emociones. La creatividad no está de más, por ejemplo, si haces las separaciones entre párrafo y párrafo evitaras que la vista se canse y se reste interés por la lectura, eso es solo un tip de sugerencia.

2.- Si deseas invitar a un amigo hazlo, posiblemente, conoces a alguien que ha pasado por experiencia similares a la emoción propuesta y si nunca ha publicado en la comunidad muchísimo mejor así conocerá nuestra casa grande.

3.- Da reesteem a la publicación para que tenga acceso a otros usuarios y no te olvides votar.

4.- Se sugiere estas etiquetas: #steemexclusive, #writing, #reto, si quieres optar por el voto de alguno de los curadores té aconsejo participar en algún club ya sea 5050, 75 o 100.

5.- Trata de visitar a otros participantes de esta dinámica y déjales un agradable comentario, si puedes votar hazlo.

6.- Deja el link de tu post en la caja de comentarios.

7.- Los títulos en las publicaciones estimulan la curiosidad te invito a que agregues un título

8.- Finalmente, cada 15 días estaremos publicando este diario té invito a que formes parte de esta iniciativa queremos aprender de tus vivencias

9.- Publica desde nuestra comunidad @venezolanos steem

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