Pinceladas de Ayuda Psicológica/ Semana 11/ "CUANDO LA ANSIEDAD SE CONVIERTE EN TRASTORNO ES NECESARIO ATENCIÓN PSICOLÓGICA" / Por: @sharifanamin
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Esta semana mis pinceladas "CUANDO LA ANSIEDAD SE CONVIERTE EN TRASTORNO" muy adaptado a las circunstancias ya que desde el inicio de la pandemia la ansiedad se ha incrementado.
Para abordar este tema quiero ir a la definición emanada directamente por el Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales, elaborado por Asociación Americana de Psiquiatría en ingles: "American Psychiatric Association".
Este es una de la herramientas que usa el psicólogo, y es básica para abordar o diagnosticar las patologías de los pacientes, lo que significa que la responsabilidad de diagnosticar tiene peso a nivel científico, es decir, que toda evaluación tiene sustento y no debe hacerse por pura intuición, así se evita cometer errores a la hora de dar un diagnostico.
la definición es la siguiente:
La ansiedad es una reacción emocional normal necesaria para la supervivencia de los individuos y de nuestra especie. No obstante, las reacciones de ansiedad pueden alcanzar niveles excesivamente altos o pueden ser poco adaptativas en determinadas situaciones. En este caso la reacción deja de ser normal y se considera patológico.
Como pueden ver, no es lo mismo tener una reacción emocional normal ante cualquier situación de conflicto que se nos presente a padecer Ansiedad como patología y es exactamente allí donde quiero ahondar para delimitar las diferencias, debido a que las personas suelen confundir como Ansiedad cualquier síntoma que posiblemente pude ser normal en el cotidiano vivir del ser humano.
Ahora bien, con estas pinceladas veremos cuando la Ansiedad se convierte en Patología y puedas detectar cuando es necesario que visites al psicólogo porque es necesario hacerlo. Iniciemos:
Según en DSM IV, existen algunos criterios que identifican el Trastorno de Ansiedad, veamos o los tipos d ansiedad que puede ser patológico en el ser humano. veamos:
Criterios A
Es difícil que el individuo controle la preocupación. que difícil es ahora mismo para muchas personas controlar la preocupación debido a las dudas que han surgido por el coronavirus, este es un problema mundial que ha incrementado la preocupación de tal manera que esperamos que pase lo peor. cuando esto esta en tu mente de manera continua por largo días o meses, se puede decir que tu calificas en el criterio A para diagnostico de Ansiedad.
Criterio B
En este criterio se presentan varios síntomas, toma nota para identificar la ansiedad, entre ellos: Sensación de estar atrapado con los nervios de punta (algunas veces manifestamos que tenemos los nervios de punta). Es muy difícil concentrarte en al actividades por más sencillas que parezcan, tu mente queda en blanco, tensión muscular, la mayoría de las veces estas irritable, no se te puede decir nada porque explotas de ira o molestia, no puedes conciliar el sueño, te despierta a cada rato o tienes pesadillas constantes. Si estas en esa situación , calificas para ansiedad, ya van dos síntomas.
Criterio C
Todos estos síntomas que están manifestando causan deterioro significativo a nivel social y laboral, esto significa que se ven afectadas hasta tus relaciones interpersonales, por falta de concentración no produces temporalmente en tu trabajo, estas siempre predispuesta a interpretar situaciones que no existen sino solamente en tu mente y esto afecta tu relación con los amigos y sobre todo de familia.
CRiterio D
Todas estas sintomatología no se le puede atribuir a los efectos de sustancias como por ejemplo medicinas o cualquier tipo de drogas ni a ninguna afección medica como por ejemplo hipotiroidismo. Es necesario hacer esta acotación ya que algunas personas asumen que sus sintomas se deben a que tienen la tensión alta o baja, están tomando algún medicamento o consumieron algún tipo de drogas o alcohol, nada de eso. están atravesando un cuadro patológico de ansiedad.
Criterio E
Para finalizar, les comento que estos son los criterios que te identifican con el trastorno de ansiedad generalizada, sin embargo, existen otros tipos de trastorno de ansiedad reflejadas en este mismo manual, como por ejemplo: Ansiedad Generalizada, Trastorno Obsesivo Compulsivo, Fobias, Fobia social, crisis de angustia, trastorno de estrés post traumático. En este caso, se hace referencia a la ansiedad generalizada.
Si de alguna manera presentas estos sintomas y ya tienes mas de 1 mes padeciendolos, se puede decir que calificas para ansiedad generalizada por lo tanto necesitas buscar ayuda psicológica para abordar con destreza cognitiva todos estos síntomas.
Gracia por pasar por esta pinceladas y estamos a la orden para aceptar sugerencias de temas de interés que consideras que se pueden abordar por este medio. Muchas bendiciones a tu vida, te espeto en las próximas pinceladas.
"En Dios haremos Proezas"
Imagen tomada con mi redmi 9A y editada en la aplicación Artisan.
Hola amiga, un tema muy adecuado para los dias que estamos viviendo, donde la preocupación es el comun denominador en la población venezolana.
Te cuento que me hicieron una tiroidectomia en 2.015 y en mis consultas con la endocrino siempre escuchaba a las pacientes hablar de sus estados de ansiedad y ademas de que tomaban ciertos medicamentos para eso.
Yo creo que mi actividad fisica como corredora me ayuda mucho a drenar las situaciones del día a dia y por eso se lo recomiendo a todos como la mejor medicina jejeje
Saludos amiga, gracias por compartir esta valiosa información con nosotros.
Que tengas una feliz noche.
totalmente de acuerdo contigo, muchos de esos pacientes consideran que su ansiedad se debe a los medicamentos que consumen, el desnivel de hormonas, la situación, sin embargo, he visto pacientes como tu que decidieron salir adelante en medio de situaciones difíciles. ellos terminan enfermos de ansiedad como trastorno que se debe atender. gracias por tus lindos mensajes, ese apoyo todas las emanas son para mi una bendición. bendiciones para tu vida
Amén amiga, bendiciones para ti y tu familia.
Saludos @sharifanamin me ha hecho mucho bien leer esta publicación, aunque tengo dos años librando una diatriva con la ansiedad, tus indicaciones me han llevado a ver la situación con una optica más amplia, gracia de verdad, un abrazo
Excelente esa es la idea que nos podamos nutrir con contenido valioso gracias por entrar a mis pinceladas con tu comentario
Saludos, interesante tema, y más en estos tiempos dónde la crisis a incrementado muchísimo, por lo menos éste puede ayudar aquellos que están pasando por situaciones fuertes. Buenísimo el post.
Pertinente este tema en el actual momento que vivimos con la pandemia , aunado a ello la situación en el caso específico de Venezuela de índole política y económica, se ha generado mucha incertidumbre y eso por supuesto genera ansiedad. Gracias por este artículo amiga @sharifanamin
Saludos a todos. Al leer este post me doy cuenta que quizás llegué a sufrir algo de ansiedad de criterio A, pero al eliminar el sujeto causante que me la producía ahora estoy libre de ella. Con las ansiedades de la vida cotidiana no podemos hacer nada tan solo no dejarnos abatir por ellas y realizar una actividad recreativa ayuda a drenar los nervios y sentirse mejor.
excelente y ejerciendo control sobre nuestros pensamientos para no dejar que nos perturben con mensajees equivocados . gracias por tu aporte y apoyo
Buenos días. Una excelente pincelada más. Ansiedad, la cual siempre nos acompaña, pero hay que saber controlarla y cuando no podamos pedir ayuda.
Exito y bendiciones.