Dos amigos que tenían algún tiempo sin verse, se citan para reunirse en un parque donde la gente hace actividades como caminar, trotar y hacer algunos ejercicios, para mantener la buena salud.

Comenzaba el otoño, y luego de buscar un lugar donde los rayos del sol llegaran bien, tomaron asiento en una de las bancas. El saludo fue muy efusivo, pues, hacía algún tiempo que no compartían sus anécdotas y esos temas que tiene que ver con la salud, el hogar y la familia.

Kang, cuyo nombre en chino significa saludable, dijo:

— ¿Hay algún baño público en este parque? El frío del otoño hace que vaya muchas veces al baño.

— ¿Vas muchas veces al baño a orinar?

— La única temporada en la que no voy tanto es en el verano, respondió Kang.

— Sigue esa vereda; Al llegar a esos establecimientos, hallará un baño gratuito y limpio.

Minutos después, Kang llega de nuevo al lugar; Oneray esperaba tranquilamente, pero con algunas preguntas en su mente, pues, a pesar de su edad, su lúcida mente aún recordaba las clases de medicina que vio cuando estaba en la universidad.

— ¿Dices que solo en el verano es que no vas tanto al baño?

—Sí, tal vez el clima me ayude con eso.

— Dime algo; cuando vas al baño a orinar, ¿Te sientas o lo haces de pie?

Kang, con cara de "no puedo creer esta pregunta" dice: Lo hago como todos los hombres lo hacen. Lo hago de pie.

Desde pequeños, hemos sido enseñados que los hombres orinamos de pie y las niñas, deben sentarse en el sanitario, por las diferencias entre los genitales que ambos géneros tienen.

Sin embargo, con los avances de la ciencia, y los estudios hechos sobre este tema, han descubierto que los hombres deberían orinar de la misma forma que las mujeres: sentados.

— A pesar de que estudié medicina hace muchos años, dijo Oneray, siempre estoy leyendo artículos científicos y nuevos estudios para mantener la buena salud en el ser humano; Es algo que no he dejado de hacer nunca. Me gustaría que habláramos sobre ese tema que te aqueja.

Al principio, Kang se sintió algo incómodo, pero como la conversación era con un amigo de confianza, se sentó y estuvo abierto a escuchar y a aprender algo nuevo.

Oneray prosiguió diciendo:

— Muchas personas se juzgan así mismas, por la forma como hacen las cosas, probablemente, por la cultura que hemos heredado, donde los hombres son reacios, fuertes y no lloran, y si hacen lo contrario, dejan de serlo, y esto ha causado más daño emocional y en la salud, que muchas otras cosas que las consideran importantes.

— Entonces, replicó Kang, ¿Qué posición debería adoptar para orinar?

Oneray, con una sonrisa pícara, pero hablando desde el corazón dijo:

— Sentados, como las niñas.

— ¿Cómo voy a orinar sentado si lo puedo hacer de pie? Dijo Kang batiendo las manos en el aire como si fuese un nativo italiano

— Obviamente, es más fácil para nosotros, como hombres que somos, orinar de pie y en cualquier lado. De hecho, cuando estuve en el Perú durante unas vacaciones, pude ver a ciertos hombres que, sin el menor pudor, orinaban en cualquier lugar sin importarles si había niños o mujeres alrededor, sin embargo, no es la mejor forma de hacerlo, así que te explicaré algunos beneficios de orinar sentados.

Si has llegado hasta aquí, tal vez pienses que lo estoy inventando todo, y en parte es verdad.

Sin embargo, mi querido lector invisible, solo he querido explicar, a través de este cuento, algunas cosas que hemos venido haciendo de la forma incorrecta y que, cambiando ciertas costumbres, podemos mejorar notablemente nuestra salud.

De los tantos beneficios que he encontrado durante mis momentos de investigación para mejorar mi salud, he encontrado algunos que quizás te interese obtener y disfrutar en los años que te quedan de vida, porque, es mejor llegar a 100 años como un Ferrari, y no con un motor humeante y sin potencia en la arrancada.

¡Mira esta vaina!

1.- Aunque podemos orinar en casi cualquier posición, hacerlo sentado hace que la vejiga urinaria se vacíe más y mejor, evitando que haya orina residual. Sí, esa que queda y hace que haya más goteo, ensuciando más la ropa interior, si es que la usan.

2.- Los músculos del suelo o piso pélvico (coccígeo y elevador del ano) se relajan más. Estos músculos son los encargados de retener o expulsar la orina, los gases y las heces fecales. También, esta posición ayuda a orinar mejor cuando hay una inflamación en la próstata, y reduce al mismo tiempo la presión en la vejiga.

3.- No existe la posibilidad de salpicaduras al rededor del sanitario; Esto no influye en nuestra salud, pero sí influye en la salud del resto del grupo familiar, puesto que, en estudios de laboratorio, se ha demostrado que la salpicadura de la orina puede caer más de un metro alrededor del inodoro, pudiendo alcanzar 1.5 metros de distancia, causando infecciones en la piel.

Además de estos beneficios, te daré dos razones más por las cuales, deberíamos hacer sentados, aquello que hemos venido haciendo de pie.

1.- En países como Alemania, el 60% de los hombres, orinan sentados.

2.- Leo Messi, uno de los mejores jugadores en la historia del fútbol mundial, orina sentado.

Tal vez no llegues al mundial de fútbol como un jugador, pero sin duda, te traerá buenos resultados en la salud, comenzar a practicar este estilo para hacer el 1, pues, no tenemos problemas para sentarnos y hacer el 2.

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Me despido, por ahora, con mi frase favorita: Hemos sido bendecidos... vivamos como tales.

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Para finalizar, me gustaría compartir algunas publicaciones, con el fin de que podamos construir una comunidad sólida donde todos nos conozcamos para convertirnos en una mejor versión de nosotros mismos y tener más y mejores amigos.

• La música y yo en un cuento, by Oneray

• The Diary Game: Miércoles, 13/03/2024: Es la cerca... no son los mangos.

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